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小叶酸 大作用
本文转自：济宁日报
■兖州区妇幼保健计划生育服务中心 徐会荣
孕育健康聪明的宝宝是每对夫妇最美好的愿望，如何实现呢？需要按照国家优生优育的检查要求和干预措施、定期筛查、谨遵医嘱。
目前，我国出生缺陷儿的现状是，神经管畸形儿中50%以上的病因与叶酸缺乏相关。叶酸是一种维生素，对孕妇的健康以及即将出生的宝宝很重要。
叶酸的特性
叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素的成员，怕酸怕碱，人体不能合成，需要从食物如绿叶蔬菜中获得，也可通过强化补充剂摄入体内。
叶酸的作用
叶酸为人体细胞生长和繁殖所需的重要营养物质，而且还是制造红细胞的重要原料。
缺少叶酸对人体产生的危害
孕妇怀孕的前3个月如果体内叶酸不足会导致分娩畸形儿如：脊柱裂、脑膨出、无脑儿、隐形脊柱裂等；孕中期和晚期缺少叶酸会造成贫血、先兆子痫、胎盘早剥等。
如何补服叶酸
从计划怀孕前3个月开始至怀孕的前3个月口服叶酸，每日0.4毫克饭后半小时内。如果孕妇出生有过生育神经管畸形儿的病史，可以咨询医生增加补服叶酸量，怀孕中晚期均可服用叶酸。
哪些食物中含有丰富的叶酸
菠菜、青豆、花椰菜、香蕉花、红薯、菜花、空心菜、芦笋等。
通过补服叶酸和优生宣传及产前筛查多措并举，神经管畸形出生缺陷儿发生率明显下降，孕妇服叶酸的依从性逐年增高。
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快照生成时间：2023-09-21 12:45:02
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