65岁倪萍曝摔了一跤腿骨折，三个月才出门，似乎已经恢复健康

65岁的倪萍和62岁的蔡明录了一个唠嗑的视频，倪萍爆料自己从楼上摔跤了，摔出两米远，腿骨折了，通过三个月的康复，似乎已经恢复健康。

倪萍老师以前很胖，后来为了健康咬牙减重，现在看起来很苗条，估计都不到100斤，因为很多人都说老来瘦，因为年龄大了，如果发胖，三高出现，这是对健康很危险的一件事。

倪萍老师几乎是处于退休状态，她毕竟65岁了，头发没有白，脸上的皱纹也不是很多，她可能染发了，让自己看起来更精神些。

倪萍这次从楼梯上摔倒，其实她之前是可以预见的，但她可能逞能，没有客观分析走楼梯太陡，不小心会摔倒，而且当时她没必要继续走楼梯，可以绕道，但她没有，所以最后摔倒了，她不是空手上楼梯，手上拿着几本书，本身走平地可能会有点费力，她居然还爬陡峭的楼梯。

岁数大了，其实应该客观的评价自己的平衡能力，千万不能逞强，更不能硬上，这样会因为自己的不谨慎摔伤，倪萍就是最好的例子。老年人容易缺钙，就会导致他们的腿脚不是很灵便，而且他们应该经常检查自己的骨密度，及时补充钙，避免钙的流失导致自己摔跤。

很多老年人都害怕摔跤，因为骨头断裂很难痊愈，还有有些老年人因为有基础病，所以骨裂恢复会更加困难。

倪萍和蔡明老师看起来都很健康，她们虽然已经花甲之年，但看起来像五十多岁，不像六十多老人，可能她们保养很好，加上都染发了，所以没有白发，皱纹也不多，所以很显年轻。

倪萍老师估计开了美颜功能，但美颜不是开了很大，基本上脸没有变形，张兰比倪萍老师大1岁，她66岁了，目前陷入官司即将开庭的烦恼中。张兰和倪萍都是同时代的女性，她们可能不是很熟悉，倪萍老师减重后就没有反弹，形象好了很多，看起来精气神也很不错。

都是同龄人，都是录视频，感觉张兰老师醉心自己的美颜，而倪萍老师就显得很真实，没有那么的浮夸，可能两人的工作性质不一样，倪萍大家都认识，像刘晓庆老师那样美颜开太大，基本上都变形了，倪萍老师没有，她很真实的面对自己的衰老，以及疼痛。

老年在一起，可能都想知道如何保持健康，所以他们可能会做一些运动，年龄大了，不能做比较激烈的运动，蔡明老师开玩笑说郭达教给她一个健身的方法，就是嗑牙齿，这也算运动？真的有点震惊，倪萍说不怕郭达找蔡明算账，蔡明老师幽默回应，郭达不上网，所以看不到她们在说什么。

老年人容易摔倒，其实原因很多，但必须承认自己衰老这个现实，像倪萍老师也是毅力可嘉。她过去最重的时候是160斤，后来减重40斤，变成120斤，也就是60公斤，倪萍老师个子高，虽然才有60斤，但她看起来也很瘦，感觉像不到100斤，因为很多女艺人都把体重控制在100斤以下，因为这样上镜看起来才漂亮，不臃肿。

终于明白蔡明老师为什么会在倪萍面前提到郭达，原来倪萍和郭达交往过，倪萍成名后和郭达交往，结果父母反对而分手，倪萍比郭达名气大，而且郭达是小品演员，很搞笑，而且名气没有倪萍老师大。其实不好说，如果倪萍和郭达在一起，说不定很幸福，后来也不会遇到陈凯歌，上演伤心的为何背着她爱上别人的故事。

倪萍老师和导演杨亚洲结婚，幸福的生活在一起。

倪萍不仅是演员和主持人，也是作家和画家，她喜欢画国画，曾多次举办画展，倪萍不像刘晓庆姐姐在直播间卖自己的书法，她很低调。

倪萍老师近二年没有演戏了，之前演出过电视剧《女心理师》《假日暖洋洋2》等，其演技可圈可点。