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怎么爱自己 怎么感恩生活 他们在这场活动中收获颇丰
类别：社会 发布时间：2024-03-28 17:59:00 来源：上游新闻
为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作，引导社区矫正对象更好地关爱自我，了解自我，接纳自我，2024年3月28日，巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区8名社区矫正对象开展“爱自己”的心理健康教育活动。
活动开始，心理咨询师针对“什么是真正的爱自已”、“为什么要爱自己”、“如何爱自己”等问题，为社区矫正对象讲解感受爱的具体方法。接着，心理咨询师带领大家在轻音乐中进行了一场“自我疗愈”，在深呼吸法中放松了全身，在光印象法中拥抱自我，帮助社区矫正对象与自己的身体链接，内心链接，感受自我的温度和力量。
随后让社区矫正对象抽取潜意识探索卡牌，透过卡牌图案与内心链接，与当下的生活工作状态链接，看见了过去因为不懂爱自己而对自己的伤害和忽略，对自己有更多的理解，明白要活出真实的自我，活出不设限的人生。
活动结束后，社区矫正对象明白了要好好爱自己，合理管理情绪，接纳自己，认识到真正的爱自己不是要改变那些自己以为是缺点的缺点，而是接纳完整的自己，过好当下，享受人生。
上游新闻记者 王渝凤
编辑：周芝逸责编：张小驹审核：宋岩
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快照生成时间：2024-03-28 20:45:02
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