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在这个内卷的时代,你有好好心疼自己,爱自己吗?
下面4种行为都是不爱自己表现,希望你一个都没有。
总是对自己不满意。
总是觉得自己不够好,觉得自己能力不够优秀,外貌不够漂亮,交际能力不够强大。
总是觉得自己不如别人,总是向往别人的生活。
其实静下心来内视自己,你已经很优秀了。我们不需要事事都做到顶尖,不需要事事都和别人比。
别忘了,我们活着是为了幸福,与其自责焦虑,不如放松下来,享受生活的美好。
空调WiFi西瓜,不需要超过别人也能享受到,不是吗?
过度努力。
努力是可以的,过度努力则是跌入了迷障。
他们拼命的工作,不让自己停下来,却没有停下来仔细感受,到底什么能让自己满足?
实现了一个又一个目标,为什么还是停不下来呢?
因为他们试图用追求的方式,来填补自己内心的缺乏和空洞。比如填补自己的自卑,填补自己的缺爱,填补自己的低价值感。
停下来吧,认真地觉察,什么能让你愉悦?什么能让你满足?什么能让你放松?
关注自己的内心,才是爱自己的开始。
不懂拒绝。
不懂拒绝也是不爱自己的一种表现。这类人往往过于在意他人的看法和感受,而忽略了自己的需求和边界。
可是,别忘了,你也很重要。甚至在你自己的世界里,你的感受应该是最重要才对。
不要再因为满足他人而给自己添加负担。
记住,委曲求全不能换来真心朋友,能彼此滋养的人际关系才是好的人际关系。
过于依赖别人的认可。
我们不需要所有人都喜欢自己,接纳自己。
自己喜欢自己,自己欣赏自己,我们就可以在世界上活下去。
在自己的圈子里有人认可,有人合拍,我们已经能够感受到幸福。
至于其他人,随意吧。
当你为别人的不认可而焦虑烦恼时,就问自己一句,我喜欢自己吗?
喜欢!那就够了。
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快照生成时间:2024-07-28 11:45:02
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