- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为什么讲究夏天吃苋菜呢
类别：健康 发布时间：2023-01-09 22:29:00 来源：康之道
说到适合夏天吃的菜，除了黄瓜等瓜类菜外，我还推荐大家吃苋菜。苋菜也叫“凫葵”、“荇菜”等，由于它营养丰富，也被人们称为“长寿菜”。中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。
为什么讲究夏天吃苋菜呢？首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。
苋菜可以焯水后凉拌，也可以入馅，最好不要长时间烹炒。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-09 23:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于苋菜,苋菜,营养,长时,通利,素和的资讯：
春夏之交的时令蔬菜一定要吃上一顿，刚上市的苋菜是最嫩活的，也是最鲜美的，家里有娃尤其要多吃。“早起的鸟儿有虫吃。”——相信不少小伙伴都听过这句话。尽管它一般是用来表达勤快的重要性
2024-04-14 17:01:00
白苋菜和红苋菜的作用一、红苋菜功效与作用1.性凉，味微甘;入肺、小肠经。2.作用清热祛湿，散血活血，止痢。主冶赤白痢疾，二便堵塞，眼赤咽喉痛，鼻衄等症状。子：清热去火。用以角膜云
2023-03-12 16:31:00
苋菜本是一种野菜，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”；有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗
2023-01-10 22:00:00
...后的餐桌上，人们常会见到一种艳如胭脂的蔬菜，它便是苋菜。农历五月，俗称“恶月”，民间又称“毒月”，用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，
2023-01-10 21:44:00
...强健体质非常重要。今天推荐四种高钾菜：大葱、紫苏、苋菜和南瓜，这些食材不仅美味，而且营养丰富，有助于我们在炎热的夏天保持身体健康和活力。一、大葱大葱不仅是一种常见的调味蔬菜，
2024-07-25 11:43:00
...水果。有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜，一两苋菜一两金，古代的长寿草，现代的女人菜、补血菜、天然钙片，说的就是它——红苋菜！首先，红苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的应季蔬菜
2024-04-14 16:38:00
...，护眼又可口。初春非常合适吃一些温补阳气的食材，而苋菜便是很好的挑选，特别是在合适早春，初春吃韭菜可以健脾开胃，补充和维护人的气血，还能够除菌消炎，提高抵抗力。此外，苋菜的营
2023-03-08 12:21:00
...里才能明了……端午前后冒头的的叶菜中，最应季的当属苋菜了。据说苋菜可以驱邪、避暑，端午前后吃苋菜不会被蚊叮虫咬，不会长痱子。而苋菜不仅是端午期间的时令蔬菜，也是大众喜爱的夏季
2024-04-14 16:50:00
...互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉，还具有开胃的效果。苋菜，作为夏季的时令蔬菜，不但口感柔嫩，还富含多种维生素和矿物质。当它和鸡蛋、胡萝卜搭配在一起做成饺子馅时，每一口都让人感觉
2024-07-09 18:10:00
更多关于健康的资讯：
江南时报讯 宫寒痛经、产后身痛、备孕乏力、更年期不适……现代女性被诸多健康困扰缠绕，却总难寻得温和对症的调理方式。别担心
2026-01-19 17:21:00
当亚健康逐渐成为现代人的生活底色，当快节奏的步伐让身心愈发疲惫，当忙碌的生活让关爱自己和身边人变得愈加奢侈。一份能够融入日常却不耗时费力的健康守护
2026-01-19 17:28:00
痛风急性发作时，关节剧痛难忍，患者首要需求是快速止痛。然而，对于许多患者，尤其是已经存在肾功能不全或担心药物伤肾的群体
2026-01-19 17:30:00
在当今社会，生殖健康问题困扰着众多家庭，而辅助生殖技术则为这些家庭带来了新的希望。北京家恩德运医院作为在生殖医学领域颇具影响力的综合医院
2026-01-19 17:31:00
“不敢出门、不敢大笑，连咳嗽都要绷紧神经——宫颈癌术后，我像被‘尿失禁’的尴尬捆住了手脚。”45岁的陈女士(化名)术后2个月出现轻度压力性尿失禁
2026-01-19 17:31:00
随着健康消费理念持续升级，在健康养生的背景下，燕窝成为滋补食品市场中表现最出色的品类之一，据《中国燕窝行业发展趋势研究与未来前景分析报告（2024-2031年）》数据显示
2026-01-19 17:31:00
鲁网1月19日讯春节的脚步渐近，年味在商超的烟火气中愈发浓郁。近日，大润发“年货大街”促销活动开启，以“黄金周边+实在年货”为核心
2026-01-19 17:32:00
慢性肾病通常是由患者过度的劳累，不合理的饮食，长期感冒等引起的。慢性肾病是一种治疗过程复杂的疾病，而且目前慢性肾病并没有彻底治愈的方法
2026-01-19 17:32:00
“医生仁心尽心尽责，护士有爱堪比南丁。”近日，深圳永福医院骨科收到了一面承载着特殊感激的锦旗。赠旗者是93岁高龄的文奶奶及其家属
2026-01-19 17:33:00
以前讲抗衰，大多是针对皮肉软组织层面的，导致大家都以为：是胶原蛋白的流失导致了干瘪和皱纹，其实这只是皮肉的老化。脸部的干瘪
2026-01-19 17:33:00
中国消费者报北京讯（记者桑雪骐）1月14日，由《人民日报》健康客户端主办、本桑制药公益支持的《人民名医》栏目专项直播科普活动落幕
2026-01-19 18:18:00