多人因此受伤！牢记安全指南 登山有“景”无险

随着天气回暖，不少人开始计划徒步、登山等户外活动。但是户外出游探险面临地形复杂、天气多变等未知风险和安全隐患，近期发生了多起徒步登山引发的安全事件。

3月17日，一名女子和同伴在安徽池州九华山景区登山游玩时不慎摔倒，造成身体多处受伤。

据这名女子的同伴介绍，事发时女子一人先沿着石阶往下走，途中一时不注意不慎摔倒导致受伤被困，背部和脚部均有受伤，无法自己行动。在现场医护人员的指导下，消防员将女子放置在救援担架上，做好固定后，将其抬下山送医救治。

类似的情况也发生在浙江。前不久，在浙江金华武义县一景区，几名年轻小伙相约爬山，在爬山过程中，其中一人不慎从半山腰跌落，身上多处受伤。因受伤人员所处位置在半山腰处的陡崖，车辆无法通行，消防员携带救援装备徒步前往被困人员所在位置。

到达半山腰后，消防员发现受伤男子跌落的位置距离地面垂直落差达20多米，男子蜷缩在下面的灌木丛中，腰部和腿部受伤，所幸意识清醒。消防员根据地形地貌和现场情况，利用绳索搭建救援通道，由救援经验丰富的消防员利用绳索下降至被困人员处，为受伤男子穿戴好防护装备实施救援。

消防员与医护人员将受伤男子固定后，利用绳索和担架将其转移到山下，送医治疗。

据了解，受伤男子当天与好友一行八人来到该地爬山，爬至半山腰处时，其余七人在亭子里休息，男子独自一人上山时，不慎失足坠落陡崖。所幸救援及时，目前，男子已无生命危险。

国家应急医学研究中心专家 邵楠：游客在登山游玩时，如果发生危险，怀疑出现骨盆或脊柱骨折，千万不要背着或抱着伤员移动位置，以避免造成二次伤害。一定要先固定好颈部和身体，平躺位送医。

针对软组织摔伤，可以先局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。如果关节扭伤，先固定为主，不要轻易去搬动、复位伤员，原位固定、立即送医。从高处坠落受伤，有可能伤到脊髓、脊柱骨、头部或其他重要部位，不要贸然活动，想办法喊专业的急救人员救治、送医。

男子登山突发急性肌肉痉挛

消防部门介绍，户外登山遇到的意外事件多为摔伤、迷路等，而在登山的过程中，一旦突发疾病或者遇到毒虫、毒蛇和野生动物等险情，要及时报警求助。

近日，一名男子和同伴在四川广安高兴镇登山游玩时，双腿突然抽筋，并且出现失温症状，丧失行动能力。因报警人无法确定受困者位置，消防员在报警人引导下徒步前往事发地。

经现场评估，受伤男子意识清醒，但两条大腿及小腿肌肉严重痉挛，无法站立，消防员随即通过电话联系当地医院医生进行远程会诊。医生判断该症状或因剧烈运动后乳酸堆积引发急性肌肉痉挛，随即指导消防员对男子实施腿部拉伸、穴位按摩及局部热敷。经过紧急处置，男子疼痛缓解，但仍无法自主行走。

考虑到山区日落后气温骤降、能见度降低，消防员决定使用担架转运男子下山。途中，男子在短暂休整后恢复了行动能力。随后，消防员搀扶男子缓慢转移至山下。

游客登山被蛇咬伤

近日，在浙江宁波奉化一景区的山上，6名游客结伴登山时也突遇险情，其中一人被蛇咬伤右腿，肢体肿胀无法行动。消防员到场后了解到，伤者是被一条蝮蛇咬伤。同行人员中的医务工作者立即用衣物帮其绑扎伤口减缓毒素扩散。

由于这6人徒步行走的是野路，距离最近的公路较远，队友果断选择报警求助。消防员利用绳索作牵引，大家采用人背和担架抬的方式，一点点将伤者向山下转移，历经近2小时，终于将伤者安全转移至山脚处，送医救治。

后经了解，伤者治疗后已无生命危险。消防员提醒，遇到险情要及时报警求助。

牢记安全指南 登山有“景”无险

户外登山安全受多重因素影响，比如天气、地形、个人身体素质等等，无论是爬山亲子游还是年轻人结伴而行，做好安全预防措施必不可少。

登山前做好评估

在户外登山前，要对自己的心理和身体状况进行充分了解评估。其次，要详细了解目的地的情况，比如天气、温度、路线情况、风俗、有哪些潜在风险，是否需要带露营装备等。开展户外活动前，做好充分热身。结束后，及时拉伸，避免受伤。

掌握正确的登山姿势

安徽省宿州市消防救援支队消防员 杨望魁：登山要量力而行，合理运用登山杖，运用正确的行走方式进行徒步。比如，上山时，可以用外八字的方式进行登山，同时注意重心的转移；下山时，不宜过快跑动或者迈大步，可以用小碎步或者小步伐的形式下山，使用双手持杖的方式减轻身体对膝盖的压迫以及保持身体的平衡。

注意温差 合理穿搭

春季登山温差较大，要备好相应的户外服装，把握好“热了就脱，冷了就穿，湿了就换”的穿衣规则，随时保持身体的保暖和干爽，根据温度，还要戴上手套和帽子。

做适应性训练 备好救生毯

出行前，可以做一些适应性训练，对自己的身体进行评估，比如野外生存识图用图和紧急求救的知识技能。户外运动爱好者可以准备一张救生毯，在恶劣天气下能起到很好的保护作用。

携带高热量食物

还要携带一些高热量食物，比如坚果、巧克力、谷物能量棒和电解质水等，遇险时要保持冷静，认真分析周边环境，要尽可能离开所处的危险境地，以防意外再次发生。