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用脚步丈量健康和快乐
本文转自：沧州日报
□ 本报记者 康 宁 摄影报道
从健走达人到跑“马”健将，王常利一次次完成对自我的挑战。
然而8年前，他可是家人眼里的“药罐子”。
王常利，54岁，天津铁路分局沧州车务段职工。他1米75的身高，体重最重时达到90公斤。走路气喘吁吁，肚子大得弯不下腰，还患上高血压、糖尿病、失眠等症。越胖，越懒得动，越不运动，越胖，恶性循环。
人到中年，身体却频亮红灯，王常利下决心转变——从健走开始。
第一天跟着大伙儿健走，王常利就想放弃。早晨5点起床，他勉强爬起来；10分钟走下来，就被别人落下很远。坚持了500米，就已经累得走不动了，蹲在地上直喘气。
“当时真不想继续了。”王常利说，第二天起床，他腿酸脚疼，可看着满桌子的药，他咬咬牙，又准时来到集合地。这一次，王常利不追着别人走了，他按照自己的节奏、频率，调整呼吸和步伐。由几百米到1公里，再到10公里、20公里……王常利瘦了，身体也越来越好。
万事开头难，只要坚持下来，就会有收获。
时间久了，王常利又向长跑发起挑战。
2017年，他报名参加沧州市半程马拉松比赛。这是他第一次参赛，现场人山人海，和众多长跑爱好者共同比拼，王常利难掩兴奋与激动。
当他跑到16公里处，双腿像灌了铅似的，速度也逐渐慢了下来。“加油！加油！”周围经过的跑友纷纷给他鼓劲，王常利又重燃斗志。原本他只是想感受马拉松赛场的氛围，却没想到竟坚持到了最后。冲过终点时，王常利兴奋得跳了起来！他成功了！
自此，王常利在马拉松赛道上一路驰骋。
渐渐地，王常利已经不满足半程马拉松比赛，开始向全程马拉松发起挑战。
2019年，他参加了河间诗经国际马拉松比赛。由于前半程发力过猛，体能消耗过大，最后2公里，王常利的体力跟不上了，双腿也不听使唤。跑不动，他就走。“此刻，只有前进，没有放弃！”王常利咬牙坚持。
4小时20分，王常利超越了自我，完成挑战。
长跑，仿佛有种魔力，吸引人不断发起挑战。一个月后，王常利又出现在马拉松赛场上。
日本著名作家村上春树说，自己喜欢跑步的一个很大原因，是享受跑步中那段独处的时间。王常利也是这样。
如今，对他来说，长跑更多的是一种享受。一路观景，花红柳绿、空气清新，现代化的建筑、古朴的街巷，尽收眼底。王常利跑出了健康，更跑出了生活的乐趣。
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快照生成时间：2023-06-06 11:45:10
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