如何正确预防脑溢血的发生？一起学习下吧

脑溢血俗称就是脑梗，也是由于血管大面积堵塞从而引发的爆裂现象，而造成脑梗的主要原因也是高血脂，血脂一旦升高，血液浓度就会增加，这样的话，血液循环变差就会堵塞血管，从而就会导致畸形脑梗的问题，出现危及个人的健康。

所以在生活中，也是要注重控制好血脂的稳定，而之所以出现这种情况，其实与饮食也是有着一定的联系，希望你能够早些了解。

吃一次或等于5斤猪油？26岁女子脑溢血离世

【案例分析】

小赵今年26岁，也是因为长相特别漂亮，所以找了一个富二代男友，生活的也是非常的富裕，自从生了孩子之后，男朋友也是不舍得小赵上班，还给他雇了一个保姆。

也是因为经常吃香喝辣，所以小赵的身材逐渐变胖，一开始也并没有太在意，觉得这是一种富态的表现，但是小赵发现自己不仅变胖了，而且血脂还出现了升高的情况。

在一段时间内经常出现头晕的问题，后来去医院检查，医生也是提醒他不要吃肥肉，要注重清淡饮食。而回到家中，小赵也是对自己进行了相应的饮食调节。

但是过了一段时间之后，小赵却突然出现头晕目眩的情况，而且突然觉得眼前一黑晕了过去，好在丈夫在家感冒拨打了120，送往了医院，虽然说后来经过了相应的急救，但也未能清醒，最终因为脑溢血而离世。

听到这样的结果，也是让丈夫是非的悲痛，而且丈夫也感觉难以接受，询问医生病因，表示自己的妻子已经开始不吃肉了，平时也是清淡饮食，怎么就突然出现了脑溢血呢？后来经过医生的初步了解才知道，原来正与他平时爱吃的早餐有关。

医生：2种早餐请少吃

1、油炸糕

原来小赵在生活中也是非常爱吃一些油炸类的时候，尤其是油炸糕，在早餐的时候也是会当成早餐使用，除了油炸糕之外也会选择吃一些油条，但是像这种油炸类的食物油脂含量相对较高。

如果一次性摄入过多的话，也会促使血液浓度增加，诱发血管堵塞，血管变硬的情况增加患上脑溢血的风险，所以像这种早餐也是一大诱因，吃一口或许等于5斤猪油，建议还是尽早远离。

2、皮蛋粥

小赵在早上的时候也是非常喜欢喝一些皮蛋粥，虽然说非常的美味，但是对于身体影响确实非常大的，因为这种皮蛋中不仅油脂含量高。

而且皮蛋属于高胆固醇的食物，也会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的情况，再加上皮蛋中的盐分含量相对较高，也会刺激血管受损，导致血压升高，增加患上并发症的几率，所以像这种皮蛋粥也是一大诱因，希望你还是管住嘴。

脑溢血早期，身体会有哪些征兆？

1.头痛：突发性和较剧烈的头痛，往往是脑溢血的常见症状。

2.语言障碍：说话不清、语言混乱、困难或无法理解别人在说什么。

3.呕吐：术前、术后等都可能呕吐。

4.眩晕：旋转感、头晕。

5.视力障碍：双眼视力出现模糊、视物重影、偏视、黑点等。

6.意识障碍：意识模糊、嗜睡、昏迷。

7.肢体麻木：站立或行走时乏力、肢体麻木。

发生脑溢血，恢复需要多长时间？

脑溢血的恢复时间因个体差异、病情严重程度、治疗措施等因素各异，一般需要较长的时间。以下是一些参考信息：

1.急性期：发生脑溢血后的前几天至数周内是急性期，如能及时诊断、治疗，可以避免病情加重，部分病人可能在此期内有一定恢复。

2.康复期：随着急性期过去，进入康复期，一般需要数月甚至数年的时间恢复，包括康复医疗、生活习惯和药物治疗等。

3.长期康复：在脑溢血康复期过程中，需要长期配合康复医疗，坚持药物治疗、运动训练、语言康复等，并要保持一个健康的生活方式，包括规律作息、饮食营养等。

总的来说，恢复时间因人而异，有些病人可能需要更长时间的康复。此外，脑溢血治疗的效果还受到许多其他因素的影响，如年龄、是否存在基础疾病等，需要在医生的指导下制定合理的康复计划。

如何正确预防脑溢血的发生？

1.控制血压：高血压是脑溢血的重要危险因素，需要通过规律测量血压、适当改变饮食、加强体育锻炼等方式控制好血压，降低脑溢血的发生风险。

2.控制血糖：糖尿病患者容易引发血管病变，增加脑溢血的风险，需要注意控制血糖，保持正常的血糖水平。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是脑溢血的危险因素，需要戒烟限酒，避免这些行为加重血管负担导致脑溢血发生。

4.控制体重：肥胖会增加高血压和糖尿病等疾病的风险，加重脑溢血发生的可能性，需要注意控制体重，保持健康的体型。

5.避免劳累过度：长时间工作、过度疲劳、压力等不良状态容易加重血管负担，增加脑溢血的发生。

6.规律发展体育活动：适当开展体育活动可以增加体质，提升审美和心肌性方式，降低脑溢血和其他和循环系统相关的疾病的风险。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。