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近段时间,国内各地疫情防控形势依旧严峻复杂,而随着疫情防控措施的优化,防控工作进入新阶段、新常态,不少市民群众的心理也出现新变化。
为减轻广大群众在疫情防控期间的心理压力,缓解紧张、焦虑等情绪,引导群众科学应对疫情,民建益阳市委会联合萤火虫社工中心立即行动,由益阳市政协委员、民建益阳市委会五支部主委、萤火虫社工中心理事长尹良联系组织心理援助团队,开通心理援助热线,为全市人民提供心理咨询服务,有效化解疏导各类人群因疫情产生的负面情绪。
心理热线志愿者为心理咨询师、社会工作者等专业人员组成,通过规范、科学、专业的方法帮助求助者缓解焦虑,放松心情,调节心理状态,以积极的心态应对疫情考验。
民建益阳市委会建议,市民在逐渐接受疫情防控常态化的基础上,要意识到目前新冠病毒感染者大部分是轻症或无症状,要学会从正确权威的渠道获取必要的信息。同时,当好自己健康的第一责任人,加强个人防护,做到戴口罩、勤洗手等。还要做好应对新冠肺炎病毒的心理准备,充分了解相关防治知识,那么在面对问题时就会不慌不忙。如果存在焦虑、紧张等情绪,可转移注意力,将重心放在生活和工作上,也可适当增加运动锻炼,释放多巴胺来放松神经。规律作息、充足睡眠、规律饮食,能维持个人良好的免疫力状态。
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快照生成时间:2022-12-26 23:45:05
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