经常手脚冰凉？医生：别不当回事，与5种疾病有关！

很多人一年四季都会出现手脚冰凉的情况，尤其是当气温低的时候，就会感觉到全身发冷、手脚冰凉，这种情况一般发生在女性身上，这类人群的体质一般来说比较差，还会伴随着贫血、肢体麻木、以及头晕等症状。

很多人觉得，这只是一种正常的反应，其实不然，有时候手脚冰凉可能是疾病的预兆。那么，有哪些疾病会引起手脚冰凉了？

一、贫血

贫血是体内循环血量不足，红细胞以及血红蛋白偏低，而贫血的人会因为贫血导致末梢血液循环不足，出现手脚冰凉的情况，并且还会伴随着面色苍白，头晕，心慌，疲劳以及口唇发白，大多数发生在女性身上。

如果是贫血引起的手脚冰凉，患者就要及时就医，做一个血常规的检查，并根据医生的叮嘱口服一些补血药物进行治疗，饮食上注意多吃一些红枣，桂圆等食物，对改善贫血有比较不错的效果。

二、糖尿病

糖尿病有一种并发症是血管病变，如果糖尿病患者的血糖长期不稳定，就会导致周围血管病变的出现，表现为出现动脉粥样硬化，以及动脉壁钙化，而且还会让远端的肢体出现缺血缺氧的情况，那么就会导致手脚冰凉。

患者应去医院做一个血糖检测，如果确定是糖尿病，那么就要积极治疗糖尿病，并且注意自己的饮食调节。

三、心脏衰弱

心脏衰弱这也是导致患者出现手脚冰凉的主要原因之一，当出现心脏衰弱的时候，体内的血液回流能力就会减弱，血液无法供应到身体的末梢部位，手和脚血液循环不畅，就会导致一年到头来手脚冰凉。

患者除了去医院做相关检查明确病因，并积极治疗心脏疾病之外，还要注意生活中避免过度劳累，注意休息，保持充足睡眠，戒烟戒酒，保持好心态，饮食方面少量多餐，低盐低脂肪，以清淡食物为主。

四、雷诺病

雷诺病一般会发生在女性身上，主要是因为突然情绪的紧张、激动、愤怒，或者受到寒冷刺激之后，就会出现手指麻木、刺痛，以及手指部位的皮肤苍白、手脚冰凉。

患者需入院进行相关检查，并遵医嘱积极治疗，在生活中要避免情绪过于紧张，更要避免寒冷的刺激，患者应该忌烟忌酒，饮食上保持营养，注意有规律的作息。

五、闭塞性动脉硬化

当患者患有闭塞性动脉硬化的时候，血液无法到达手足末端，导致出现手脚冰凉的情况，早期候患者会出现皮肤苍白发凉，以及全身麻痹，走几步路就会感觉到脚部疼痛，休息一会儿才能缓解。

患者需入院检查，并且适当服用抗血小板聚集药物治疗，情况严重者可介入手术治疗。

综上所述，当出现手脚冰凉的时候，先排除掉穿衣过少、环境过于寒凉之外，要仔细观察是否还与其他症状，建议必须做一个正规检查，找出病因才可以对症治疗。

另外，在饮食上，注意营养搭配，女性不要过度节食减肥，每天保持适当运动，降温的时候适当添加衣物。除了积极治疗原发病之外，每天可以用热水泡脚，达到促进血液循环的效果。