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男人要注意了，这4类食物最好少吃，吃多了小心加速衰老
每个人都希望自己不管多少岁，都光彩照人，都比同年人看起来年轻，有气质。女人是这样，男人亦是。可是现实社会上，很多男性看起来比实际年龄苍老很多，这是为什么呢?首先就是饮食，有几类食物，吃的越多，说不定就老的越快。作为纯爷们，你不想知道是哪些食物吗?
腌制食品
很多男性都喜欢吃腌制的食物，不仅腌制肉类，还有腌制大蒜呢。殊不知，长期吃这些的话，会导致释放出亚硝酸盐。而亚硝酸盐会和体内别的物质发生化学反应，形成致癌的亚硝酸胺。这不仅加上男性衰老，还容易让男性得癌症。
含铅食品
很多人都喜欢吃皮蛋这类的含铅类是食物。但是建议男人还是要少吃。因为铅会使脑内一些激素含量明显下降，还会导致人的脸色灰暗，加速衰老。
加工食品
加工食物中一般会防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康的物质。想想你如果经常吃这些，对身体有多大的伤害啊，更别说加速衰老了。
油炸食品
最后不得不提的是油炸食物，这类食物会在男人体内变成过氧化脂质， 形成自由基， 从而会引起大脑早衰或发愣，直接有损于大脑的发育，也会损害皮肤。所以油炸食物还是少吃的好。
除了以上这些食物会加速男性衰老，
还有一些行为，
男性也要及时的制止，这些也是会让你看上去老十岁的。
长期熬夜
现在是社会，
男性的压力是越大越大，
很多男性到了凌晨三四点还在工作。
你要知道熬夜是导致衰老的主要原因啊。
如果睡眠不足的话，
会对身体各个器官机能产生严重的不良影响，
也会影响表皮细胞的活力，
这样的话，
衰老直接会反映在你的脸上。
抽烟
身边很多男性都喜欢抽烟，他们觉得抽烟会让自己得到放松，有些人甚至还染上了烟瘾。你要知道一天一包烟对身体是多大的伤害啊。而且香烟里还含有很多致癌物质。长期抽烟，还会让你的牙齿发黄，更容易衰老了。
天天洗头
夏天到了，每天都要洗澡，男性因为头发短的原因，每天洗澡的时候，还会顺带洗头。这看起来是一个很好的习惯，但你天天洗头对于头发来说，也不是好事。经常洗头的话，会减少头发的天然脂肪，不仅使头发变得越来越干燥，而且还会加重脱发的严重程度。你想想看头发会让你看起来衰老多少啊。
所以，为了让自己看起来活力慢慢，比同年人年轻，请一定要减少熬夜，减少洗头的频率，少抽烟，少吃含铅食物，油炸食物，加工食物等，多吃大蒜、山药、生蚝这些。
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