告别夏季手足癣困扰 掌握科学防治方法

夏季高温潮湿，正是手足癣肆虐的“黄金时期”。当手脚出现瘙痒、水疱、脱皮等症状时，你可能已经被这种常见的皮肤疾病盯上。手足癣不仅带来不适，还可能反复纠缠，影响日常生活。想要远离它的困扰？快来了解这些关键防治知识。

揭开手足癣的真面目

手足癣是一种由皮肤癣菌感染引起的常见真菌性皮肤病。主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌感染所致。这些真菌喜好温暖潮湿的环境，所以在夏季发病率较高。

传播途径

直接接触传播：与患者共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，或直接接触患者的患病皮肤，都可能被感染。

间接接触传播：在公共浴室、游泳池、健身房等公共场所，接触被真菌污染的地面、拖鞋等也可能引发感染。

这些行为让你成为“易感人群”

1. 不注意个人卫生：不勤换鞋袜，导致脚部长期处于潮湿状态；共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，增加真菌交叉感染风险。例如，在公共浴室、游泳池等场所使用公共拖鞋，很容易接触到致病真菌。

2. 特殊职业人群：厨师、运动员、矿工等因工作环境潮湿或长期穿不透气的工作鞋，手足癣发病率明显高于普通人群。

3. 免疫力低下：糖尿病患者、长期使用糖皮质激素或免疫抑制剂的人群，由于机体抵抗力下降，更易受到真菌侵袭。

科学治疗，告别瘙痒困扰

一旦确诊手足癣，应及时就医治疗。治疗原则以抗真菌药物为主：如果手足癣中招，可以通过以下方法应对：

及时就医

手足癣的症状与其他一些皮肤病有相似之处，自行判断可能不准确，应及时前往正规医院皮肤科就诊。医生一般会通过观察皮损形态、询问病史，必要时进行真菌学检查来明确诊断，并根据病情严重程度制定个性化的治疗方案。

规范用药

外用药物：对于症状较轻的手足癣，常用外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等。需按照医生指导，将药物均匀涂抹在患处及周围皮肤，坚持使用足够疗程，一般为2 - 4周，即使症状消失后也应继续用药1 - 2周，以彻底杀灭真菌，防止复发。

口服药物：若外用药物疗效不佳、病情严重或反复发作，医生可能会开口服抗真菌药，如伊曲康唑、特比萘芬等。口服药有一定副作用，需严格遵医嘱服用，并按要求监测肝功能。

夏季防癣，从细节做起

1.保持手足清洁：每天用温水和肥皂清洗手足，尤其是指（趾）缝间，确保清洁干净，洗完后彻底擦干，防止水分残留为真菌滋生创造条件。

2.勤换鞋袜：选择透气性好的棉质袜子和鞋子，每天更换，换下的鞋袜及时清洗并在阳光下暴晒，利用紫外线杀死可能存在的真菌。

3.不共用私人物品：不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，在公共浴室、游泳池、健身房等公共场所，尽量使用自带的拖鞋和毛巾，减少接触真菌的机会。

4.注意公共卫生：在公共场所，如公共浴室的地面、游泳池边等，避免赤脚行走，可穿着自带的拖鞋，防止感染真菌。

5.保持健康生活方式：规律作息，保证充足的睡眠，每天7 - 8小时为宜；坚持适度运动，如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动，有助于增强体质，提高机体免疫力。

6.均衡饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡，以增强身体抵御真菌的能力。

夏季是手足癣的高发季，但只要掌握科学的防治方法，养成良好的卫生习惯，就能有效抵御真菌侵袭。若发现手足出现异常症状，切勿自行用药，应及时前往正规医院皮肤科就诊，以免延误病情。

责任编辑：李 震