尿路感染，别不当病！9个原因都可能引起感染，做好日常防护

在繁忙的生活中，你是否曾遭遇过这样的困扰：频繁跑厕所，尿急尿痛，甚至伴有腰痛、发热等症状？这可能就是尿路感染在作祟。尿路感染，这个看似不起眼的“小病”，实则给我们的生活带来了不小的困扰。

尿路感染通常是指由微生物引起的尿路系统的感染，包括肾脏、输尿管、膀胱与尿道。按照感染部位分，尿路感染可分为上尿路感染和下尿路感染：

上尿路感染：涉及肾脏和输尿管，医学上称之为肾盂肾炎。

下尿路感染：涉及膀胱和尿道，膀胱炎和尿道炎就属于这一类。

尿路感染的症状可以轻微也可以剧烈，但最常见的几个信号包括：

1. 尿频：感觉要老去厕所，但实际上却没有多少尿液。

2. 尿急：急需找到厕所，否则感觉要泄洪。

3. 尿痛或灼热感：上厕所变成一项刺激运动。

4. 腰痛或下腹部痛：仿佛身体内有东西在抗议。

5. 尿液变化：可能会变得浑浊，甚至带血。

6. 发热、恶心和呕吐：当感染较为严重时可能会出现。

女士们比较容易经历这种小便引发的大问题，原因在于她们的尿道较短，细菌更容易上行入侵。但男士们也请别掉以轻心，前列腺问题同样可能开启尿路感染的大门。

1. 细菌感染：最常见的原因是大肠杆菌（Escherichia coli, E. coli），这种细菌通常存在于肠道中，但当它进入尿路时可能会导致感染。其他可能导致UTI的细菌包括肠球菌和葡萄球菌等。

2. 性行为：性活跃的人更容易患尿路感染，因为性交可能会推动细菌进入尿道。

3. 个人卫生习惯：妇女如果在擦拭时从后往前擦，可能将细菌从肛门区域带到阴道和尿道口附近，增加了UTI的风险。

4. 尿留：如果不完全排尿或长时间憋尿，可以为细菌提供一个增殖的环境。

5. 使用导尿管：医院中使用的导尿管可能会引起尿路感染，尤其是在长时间留置的情况下。

6. 免疫力低下：身体抵抗力弱，例如糖尿病患者或正在接受免疫抑制治疗的人，他们更容易发生尿路感染。

7. 荷尔蒙变化：怀孕或绝经期的妇女由于荷尔蒙变化可能更容易患上尿路感染。

8. 长期使用抗生素：抗生素会改变泌尿道的正常菌群，有时可能促使耐药菌株生长，引起感染。

9. 梗阻因素：如结石、前列腺肥大等导致尿液排出受阻，有利于细菌繁殖。

尿路感染通常可以通过服用抗生素来治疗，但预防措施，如保持良好的个人卫生、适量饮水以及在需要时及时排尿，对于减少感染的风险至关重要。

预防总比治疗来得简单，以下是一些保护自己的方法：

1. 水是最好的朋友：喝足够的水可以帮助冲刷尿道，将坏菌送出体外。

2. 勤上厕所：定期排尿，尤其是性行为之后，可以减少细菌在尿道中的停留。

3. 个人卫生：女性应从前往后擦拭，避免将肛门区域的细菌带往尿道。

4. 摒弃不良习惯：避免使用任何可能刺激尿道的产品，如香皂、沐浴液、阴道喷雾等。

5. 穿着透气：选择棉质内衣，使私密处保持干燥，减少细菌滋长的环境。

及时排尿、避免憋尿也是预防尿路感染的重要措施。多喝水，增加尿量，有助于冲刷尿路，减少细菌滋生的机会。

如果不幸中招，首先请咨询医生。抗生素是打败细菌的利器，但需遵医嘱使用。在家也可以采取以下措施缓解症状：

1. 抗生素治疗：大多数尿路感染是由细菌引起的，因此主要的治疗方式是使用抗生素。医生会根据感染类型、患者的健康状况以及地区针对特定细菌的药物敏感性来选择合适的抗生素。

对于简单的膀胱感染，可能会开展短期（通常3-5天）的抗生素治疗。

对于复杂或重复发作的尿路感染，可能需要更长时间的治疗，有时可能达到7-14天甚至更长。

2. 足量水分：饮用大量水可以帮助稀释尿液，并且频繁排尿有助于将细菌从尿路中冲洗出去。

3. 疼痛管理：如果有必要，可以使用非处方的止痛药（如布洛芬或阿司匹林）来减轻任何与感染相关的不适或疼痛。

4. 避免刺激剂：在感染期间应避免酒精、咖啡因、辛辣食物等可能刺激膀胱的物质。

5. 休息：保证充足休息有助于身体恢复和提高免疫力，抵抗感染。

6. 预防性措施：采取一些行为上的改变，比如排尿后正确地清洁（女性应该从前往后擦），性交后排尿，穿棉质内衣，以及避免过度使用女性卫生喷雾和其他可能导致刺激的产品。

7. 跟进检测：完成抗生素治疗后，可能需要再次进行尿液测试，以确保感染已被彻底清除。

一旦有尿路感染的症状，应立即咨询医生。未经治疗的尿路感染可能会引起更严重的问题，例如肾感染或败血症。尤其是儿童、孕妇和有免疫缺陷的个体，应给予特别关注，因为他们可能面临更高的并发症风险。

治疗尿路感染主要依赖于抗生素，但使用时需遵循医嘱，避免滥用。对于反复发作的患者，应积极寻找病因，及时去除诱发因素。

误区一：尿路感染是小病，不需要治疗。事实上，尿路感染如不及时治疗，可能导致肾功能受损，甚至引发败血症等严重后果。

误区二：只有女性才会得尿路感染。虽然女性由于生理结构的原因更容易感染，但男性同样可能患上尿路感染。

误区三：抗生素是治疗尿路感染的万能药。虽然抗生素是治疗尿路感染的主要手段，但并非所有尿路感染都需要使用抗生素。过度使用抗生素可能导致耐药性的产生。

尿路感染并非“难言之隐”，而是可以通过科学的预防和及时的治疗得到控制的疾病。让我们一起提高健康意识，关爱自己的“下水道”健康，让生活更加轻松愉快！