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被骗了感情，心里感觉到很难受，你可以做这3件事儿去调整
人离不开社会独自生存，所以我们只要活着，就必然要与他人建立各种各样的关系，产生各种各样的感情，那么感情被骗了，它其实是一个非常正常的事情，几乎是每个人的必经历程。
所以感情被骗了，你感到很难受，这完全是可以理解的。但是你想要从这种状态里面走出来，首先要学会转变你的视角。
我们很多时候之所以受伤，是因为我们的视角太单一了，我们只看到了表面的东西。
你比如说我们被骗了感情，那么换一种视角去看，可以怎么理解呢？就是从这次被骗的经历中，你学到了什么？你到底是怎么被骗的？你对哪方面有了更加深刻的认知？下次你再跟别人交往的时候，你也会更加注意哪些地方？你的哪些幼稚的想法被代替掉了？
当你把更多的注意力放在这个层面上的时候，其实这次被骗的经历对你来说不再是糟糕的经历了，而是成了你成长的资源。
心理学上是这样说的啊，就是负性经历往往更能够让一个人获得成长，其实背后的逻辑就是这样的。你发现那些内心强大的人，他们大概率都是曾经经历了一些痛苦，然后能够去直面痛苦，从中走出来，从中有所得，最终才变得内心更加强大了。
所以如果说你被骗了感情，心里感觉到很难受，你可以做这3件事儿去调整。
第一个接纳自己此刻的情绪，你被骗了感情，所以你现在痛苦是正常的，你要允许自己痛苦。痛苦是一种信号，它是来提醒你的，提醒你下次再跟别人交往的时候，要注意到一些东西的，是要调整你那些认知的。
第二个是捕捉到这种情绪背后的成长信号。就是你要转换视角去看看这次的经历，给你的成长启示是什么？
第三个你要接受无常。就是自然的规律，就是无常，你会遇到什么人，会遭遇什么事，是你无法决定的，但它们都只是一种体验，都只是你人生这一大节中的其中一个小片段而已。这一个小片段发生的事儿，不代表着你的整个人生。所以你的人生。依然可以变得很美好。
你可以用这样一种方法去从这种状态中走出来，就是去思考一下，假如是三年后，五年后，十年后的自己去看待这件事，你会怎么理解，怎么看待？
可能你一下子就能够走出来了。
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快照生成时间：2023-06-01 14:45:12
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