高危足早知道：糖尿病患者的日常护理与预防

李甜 临沧市人民医院

最新的流行病学调查数据显示，糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其患病率呈现逐年上升趋势。随着糖尿病病程的进展，各种并发症也逐渐出现，高危足是糖尿病患者临床常见的并发症，给患者的生活质量带来了极大的负面影响。什么是高危足？糖尿病患者又该如何防范高危足？确诊高危足病后，如何自我护理？本文针对这些问题展开介绍。

一、什么是高危足？

高危足是指由于各种原因导致足部处于容易发生溃疡、感染、坏疽等严重并发症的高风险状态。受长期高血糖水平的影响，糖尿病患者可能出现足部血管以及末端神经病变，从而诱发高危足。目前，在糖尿病患者群体中，高危足的发病率高达8.1%，不仅会威胁患者的健康，也给患者的正常生活带来了负面影响。

如何进行高危足的临床诊断？高危足早期的症状表现为灼烧感、刺痛感以及蚁行感和麻木感，足部皮肤可能出现干燥、皲裂、脱屑、皮肤温度降低、色泽异常、下肢皮肤可见毛发稀疏、指甲增厚变形等症状，严重时皮肤会有瘀斑、水疱等。部分患者足部肌肉力量减弱，出现行走不稳等情况，影响正常步态。出现这些情况后，应警惕自己是否为糖尿病高危足。随着病情的发展，患者足部会出现畸形，若不重视对病情的控制，后期还会出现足部溃疡乃至坏疽等情况。

二、如何有效地预防高危足

对糖尿病患者而言，该如何预防高危足？

预防高危足必须做到定期检查，重视预防。很多患者在高危足的初期就会明显感到脚底有灼烧感、脚背有刺痛感和麻木感，同时感到有蚂蚁在自己的脚上爬行。在这种情况下，患者应警惕自己是否出现高危足。高危足不可逆，因此糖尿病患者必须定期接受体检，了解糖尿病的病情发展，对足部血管神经进行定期检查以预防并及早识别高危足病。

糖尿病高危足的发病是多方面因素综合影响所导致的，包括长期的高血糖水平、患者的年龄因素以及不良生活习惯，还有不规律的饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等。因此，在高危足的预防方面，要加大对风险因素的重视，严格戒烟限酒、适当运动，同时控制血压、血脂，减少血管和神经损伤风险，在生活中尽可能规避风险因素，降低高危足的发病概率。

三、高危足如何做好自我护理

虽然高危足降低了患者的生活质量，严重的高危足可能导致患者截肢。但其实，得了高危足也不必过于担心，只要积极配合医生接受治疗，依然可以有效控制病情发展。那么，患者该如何进行自我护理呢？

首先，要严格遵医嘱控制好自己的血糖。高危足发病的一个关键前提是长期高血糖水平，所以患者在生活中必须注意控制自己的血糖，定期监测血糖，并遵医嘱用药。将血糖控制在合理范围内可以有效地减少足部损伤。

除科学控制血糖外，患者还要注意做好足部的清洁和保养。高危足患者在日常护理中要注意保持好足部的卫生。患者可以每天使用温水清洁双脚，并在完成清洁后使用润肤露保持足部的湿润。在日常生活中，尽可能选择纯棉、舒适的袜子和宽松的鞋子，避免鞋子对脚造成挤压，加重患者的病情。不用锐器刮脚或自行处理鸡眼、老茧等，修剪趾甲时不要过短，使两侧略微修成方形，并用锉刀修整和磨光，避免损伤甲沟。定期去除角质层，用细致的浮石搓磨，避免足部溃疡的发生。

另外，尽力避免受伤。由于高危足患者足部受伤后难以愈合，在生活中也需要做好双脚的保养，避免受伤。一旦受伤，应前往医院接受专业治疗，避免伤口久不愈合导致感染、溃疡，诱发其他更严重的情况。

总之，高危足作为糖尿病患者严重且常见的并发症之一，对患者的健康和生活质量构成了威胁。对高危足糖尿病患者实施全面系统的护理和预防措施，能够显著降低高危足发生的风险，延缓病情的进展，减轻患者痛苦。同时，配合有效的血糖控制和定期专业检查，可以进一步提高预防效果。这不仅有助于提升患者生活质量，也为家庭和社会减轻了医疗负担。日常生活中，应该持续加强对高危足糖尿病护理与预防知识的宣传和教育，增强患者及其家属的自我护理意识和能力，共同为糖尿病患者的健康保驾护航。