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源于爱的坚持，给产后妈妈的“背奶攻略”
本文转自：济南日报
为了让宝宝能继续拥有“37℃的母爱”，产假后回到工作岗位的妈妈转变为“背奶妈妈”。“背奶妈妈”如何正确收集、运送、储存和处理母乳，为宝宝健康保驾护航？山东第一医科大学附属济南妇幼保健院护理部护士长田寅带来“背奶攻略”。
首先，妈妈一旦决定要重返职场，那么就请用积极乐观的心态来迎接即将到来的挑战。妈妈坚定地要把母乳喂养进行到底的信念是非常重要的，它会支撑着妈妈走过最初的分离焦虑期，并且与宝贝一起找到妈妈工作后新的哺乳节奏。
第二，准备好“背奶”物品：保温包、冰袋、防溢乳垫等。
第三，职场妈妈根据自身情况选择吸奶器，其喇叭口大小以24毫米为宜，如果大的话，可能会造成压力不够，不能顺畅吸奶。反之，喇叭口小的话可能会伤到乳头和乳晕。
第四，储奶容器可选择耐热玻璃瓶或聚丙烯材质（PP）容器。
第五，通常母乳挤出后，在室温下（19℃-26℃）可保存4小时，用冰包最多保存24小时，冰箱冷藏（0℃-4℃）保存3天左右，-18℃冷冻可保存3个月。
第六，妈妈重返职场后，建议3-4小时用吸奶器吸奶一次，冷藏保存。如果工作特别忙，可以设一个闹钟，提醒自己及时吸奶。妈妈回家之后、晚睡前以及早上出发之前，要亲自哺喂宝宝，以促进乳汁的持续分泌。
第七，宝宝吃奶时，可以将妈妈的一件衣服放到宝宝身上，让宝宝感受到妈妈的味道，感觉妈妈在身边。
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快照生成时间：2023-08-03 15:45:25
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