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滨州市邹平市扎实开展健康科普进校园活动
今年4月是第37个爱国卫生月。近日，滨州市邹平市韩店镇卫生院因地制宜、协调联动，组织医务人员走进韩店镇中心小学，以关注儿童青少年心理健康，普及健康知识为重点，开展了一场以“倡树健康理念，共育文明‘心’生活”为主题的心理健康课堂进校园活动。
医务人员以生动活泼、通俗易懂的语言，为同学们讲解了心理健康的重要性，引导学生正确认识心理健康与身体健康的关系。
互动环节是本次活动的一大亮点。医务人员带领学生们先从能量站姿开始，大家一起做：双脚与肩同宽，双手叉腰，抬头挺胸，保持微笑，持续几秒钟。这种姿势可以激活身体的“胜利者”神经通路，让大脑释放出积极的信号，从而改善情绪状态，提升同学的自信心和能量感。
“蝴蝶抱”是一种简单有效的心理稳定化技术，常用于缓解焦虑、压力等负面情绪。大家一起安静下来，双臂交叉轻抱肩膀，像蝴蝶扇动翅膀轻拍肩膀。闭上眼睛，回忆温暖或安全的画面，同步缓慢呼吸，通过触觉安抚情绪，增强安全感。
在校园科普活动中，医务人员与学校师生共同携手，为培育学生文明“心”生活奠定了坚实基础，也为校园心理健康教育注入了新的活力。滨州市邹平市各地将常态化开展心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（张爱萍）
责任编辑：吴英兰
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快照生成时间：2025-04-08 14:45:02
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