当你撑不下去的时候，默念这6句话

人生在世，谁都难免会有一段阴暗的日子，面对这些日子，我们需要的不是抱怨和放弃，而是一份坚持和等待。当你撑不下去的时候，请默念这6句话。

一、生活总是让我们经历一些起起落落，这是常态，别让它打败你的内心。

人生就像一条曲线，有起有落，有高有低。有时候，我们会跌入谷底，感觉一切都失去了意义。但是，生活总是会给我们机会，让我们重新站起来。所以，当你觉得撑不下去的时候，不要放弃希望，因为生活总会给你带来新的机会。

二、一切都会过去，黑暗之后总会迎来光明。

生活中总会有一些困难和挫折，让我们感到痛苦和无助。但是，我们不能让这些负面情绪控制我们的生活。要知道，一切都会过去，黑暗之后总会迎来光明。所以，当你觉得撑不下去的时候，不要放弃对未来的希望，因为黑暗只是暂时的，光明总会到来。

三、你是自己命运的主人，你的心态决定你的未来。

每个人都有自己的命运，但是我们可以选择如何面对它。当你觉得撑不下去的时候，不要让消极的心态控制你。相反，你要相信自己有能力战胜困难，改变自己的命运。你要相信，你是自己命运的主人，你的心态决定你的未来。

四、你的人生是你自己的责任，你要为自己负责。

人生中的每一个选择都会影响我们的未来。有时候，我们会面临一些困难和挑战，感到无助和绝望。但是，我们不能把责任推给别人或者环境。相反，我们要意识到自己的人生是自己自己的责任，我们要为自己负责。所以，当你觉得撑不下去的时候，不要放弃自己的人生，要勇敢地面对它。

五、你的价值不是由别人决定的，你要相信自己是有价值的。

我们常常会受到别人的评价和看法的影响，感到自己没有价值。但是，我们的价值不是由别人决定的，而是由我们自己决定的。当你觉得撑不下去的时候，你要相信自己的价值，不要让别人的负面评价影响你的心态。你要知道，你是独一无二的个体，你有自己的优点和潜力。

六、你需要的不是改变世界，而是改变自己的态度和行为。

面对困难和挑战时，我们常常会想要改变整个世界来适应我们。但是，这并不是现实。我们需要的不是改变世界，而是改变自己的态度和行为。当你觉得撑不下去的时候，你可以试着调整自己的心态和行为方式，这样可以帮助你更好地应对困难。通过改变自己的态度和行为方式，你可以找到新的动力和支持你继续前进的力量。

在人生中面对困难和挫折时，我们往往会感到绝望和无助。但是我们要知道这只是一个暂时的过程，一切都会过去，黑暗之后总会迎来光明。当你撑不下去的时候默念这6句话能帮你恢复信心和勇气去面对困难并战胜它。同时也要记住你的人生是你自己的责任要为自己负责、相信自己是有价值的并改变自己的态度和行为去迎接更好的未来。

结语：人生就像一场马拉松比赛，我们都是参赛者。在这个过程中难免会遇到困难和挫折但只要我们坚持下去并默念这6句话就一定能够战胜它们走向成功！