放飞课间，运动也是必修课

本文转自：光明日报

作者：王昕玥

《光明日报》（ 2024年06月01日 08版）

提起课间活动，你的耳边是否会立时响起那句“现在开始做第×套广播体操”？如今，不少地方鼓励中小学以遵循运动规律、达到锻炼效果为出发点，设计各具特色的课间活动，形成“一校一品”的校园体育教学模式。从常规到个性，从单一到多彩，这些年的课间活动，有了越来越精彩的打开方式。

充满趣味的“托球跑”、欢声笑语的“袋鼠跳”、融合了篮球与短跑的“抢地瓜”、考验灵敏度和协调性的“我是大力士”、齐心协力才能完成的“疯狂汉堡包”……奔跑、跳跃、投掷，多样化的锻炼形式，激活了学生精气神，形成了独特、向上的运动锻炼氛围。正如幼儿教育家蒙台梭利所言：喜欢行走和到处跑动是儿童的天性。孩子在紧张课程之余，轻松自在几个“十分钟”，也能更好地专注于课上的“四十分钟”。

课间运动还能为孩子创造更多交流的机会，促进人格完善。交流过程中建立起来的情感联结，有助于促进青少年的情绪健康、促进青少年人格完善。同伴交流、互动游戏、交朋结友……课间活动时与他人建立联系并进行互动的过程中，孩子们锻炼着亲社会行为，尝试着调节情绪和解决冲突。在统一的活动中，学生们共同参与、共同奋斗，还可以形成一种强烈的集体意识，不仅有利于班级凝聚力的提升，也为学生们未来的社会生活打下了坚实的基础。

如今，教育部等部门联合推行大课间体育活动，政策效力也在持续显现。前不久，2024年北京市中小学生“健康一起来”阳光体育运动启动，要求义务教育阶段落实每天1节体育课，午间运动配合体育课、课间操、大课间等，“集零为整”丰富学生校园体育活动。

课间时间有了保证，关键还在于如何用好。

“有得玩”更要“玩得好”。这首先得调动孩子积极性。一些学校以课间操应对大课间，就没有达到锻炼的目的，还容易产生学生被动应付、缺乏积极性的现象。所以，学校多一分勇气和担当，家长多一分理解和支持，孩子才能多一分坚强和成长。学校可以丰富课间运动项目供给，结合年龄与兴趣分层，尝试引入一些新兴的运动项目，还可以结合传统文化，开展一些独具特色的体育活动，避免学生因重复相同的活动而感到厌倦。同时，引导学生在课内外进行自主锻炼和科学健身，为终身运动奠定坚实基础，多措并举促进孩子身心健康发展。

放飞课间，尽情撒欢吧！欢声笑语的课间活动中，孩子长得壮壮的、练得棒棒的，不仅是学校亮丽的风景，更是我们每个人的心声和期盼。

（作者：王昕玥，系北京十二中朗悦学校教师）