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今日热榜｜寒假进入倒计时，咋“收心”呢？
2月7日，大年初十。
寒假进入倒计时。
本期榜单，中小学开学冲上榜首！
长春市中小学开学时间 ：全市中小学校（含中等职业学校）2025年2月24日开学。教职工提前一周上班。
吉林市开学时间 ：2025年2月24日全市各级各类学校正式开学。
四平市中小学开学时间 ：2025年2月24日全市中小学校正式开学，教职工提前一周上班备课。职业学校参照执行。
白山市普通中小学开学时间：中小学校学生于2025年2月24日开学，教职工提前一周上班。
辽源市中小学校开学时间 ：一、辽源市小学、初中2月24日开学。二、辽源市高中2月24日开学。
通化市中小学开学时间：一、通化市小学、初中2月24日开学。二、通化市高中2月24日开学。
白城市开学时间：全市中小学学生于2025年2月24日开学，教职员工提前一周上班。(中职学校参照普通高中执行)。
开学的脚步临近，如何科学地让孩子们收心？
别着急，有方法！记者采访了长春市第六医院儿童青少年心理卫生中心主任彭新贤，以下四点很重要：
第一，减少外出与娱乐。开学前，家长有意识地减少外出或娱乐，除了带孩子去赏灯外，也可以带着孩子去书店或图书馆，向孩子传递开学的信号，引导孩子逐步回归宁静的学习状态。
第二，增加交流与运动。这几天家长要有意识地和孩子谈学校的人与事，也可以邀请小伙伴来家里一起学习，引发孩子对学校生活的怀念，此外按照学校上学时的规定，带孩子每天进行1~2小时的体育运动。
第三，调整饮食与睡眠。春节期间胡吃海喝，吃饭睡觉不规律都要逐步调整过来。要督促孩子三餐规律，少吃零食，早睡早起，保证睡眠时间充足。
第四，树立信心与耐心。家长自己的心态要稳住，要相信孩子随着年龄的增长，越来越有能力可以把自己的事做好。不要总是担心孩子这做不好那做不好；要鼓励孩子对新学期充满希望，有信心自己能学好，并且勉励孩子对待学习要有耐心，要有铁杵磨成针的毅力。
彭新贤主任强调，开学收心并不是孩子一个人的事，家长们同样也要“收收心”，家长和孩子一起调整作息、一起适度使用电子产品、一起运动、一起规划新学期、一起创造开学仪式感！
中国吉林网 吉刻APP
记者 越明
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快照生成时间：2025-02-07 20:45:02
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