能量越高的人，边界感越强，有这四个表现

今天我们来聊聊一个有趣的话题：能量越高的人，边界感越强。

你可能会问，什么是边界感？简单来说，边界感就是指一个人能够清楚地认识到自己的职责、权利和义务，不会随意干涉他人的事情，也不会让他人的情绪影响自己的生活。

那么，能量越高的人，为什么边界感越强呢？让我们一起来看看吧。

一、不插手别人的事情

能量越高的人，越明白自己的职责和权利，不会随意插手别人的事情。他们明白，每个人都有自己的生活和工作，应该自己承担责任和义务。

如果别人向他们求助，他们会在自己的能力范围内给予帮助，但不会越俎代庖，替别人做决定。这样做的好处是，既尊重了他人的权利，又保护了自己的边界。

二、不承接别人的情绪

能量越高的人，越懂得保护自己的情绪，不会承接别人的情绪。他们明白，情绪是会传染的，如果承接了别人的负面情绪，自己的情绪也会受到影响。

因此，他们会尽量避免与情绪不稳定的人接触，或者在接触时保持一定的距离。这样做的好处是，既保护了自己的情绪，又避免了对他人情绪的过度干预。

如果有人频繁找你倾诉负能量，你又强烈共情了，那么不好意思，你的能量就等于被对方偷走了。

三、养好自己的能量不外泄

能量越高的人，越懂得养护自己的能量，不会让自己的能量外泄。他们明白，能量是有限的，如果用得太快，就会感到疲惫不堪。

因此，他们会通过各种方式来养护自己的能量，比如锻炼身体、调整饮食、保持良好的睡眠等等。这样做的好处是，既能提高自己的生活质量，又能更好地发挥自己的能量。

四、保持清晰的边界感

能量越高的人，越懂得保持清晰的边界感。他们明白，每个人都有自己的生活和工作圈子，应该尊重他人的边界，也要保护自己的边界。

如果别人侵犯了自己的边界，他们会果断地采取措施来维护自己的权益。这样做的好处是，既能保护自己的利益和权利，又能与他人建立良好的关系。

那么，如何提高自己的能量和边界感呢？

了解了能量越高的人边界感越强后，我们可以从以下几个方面来提高自己的能量和边界感：

学会拒绝：不要随意插手别人的事情或者承接别人的情绪。如果别人向你求助或者倾诉，你可以在自己的能力范围内给予帮助或者倾听，但不要过度干预或者承担他人的责任和义务。

保护自己的情绪：不要让别人的情绪影响自己的生活和工作。如果别人情绪不稳定或者发脾气，你可以保持一定的距离或者采取其他措施来保护自己的情绪。

养护自己的能量：通过各种方式来养护自己的能量，比如锻炼身体、调整饮食、保持良好的睡眠等等。这样可以提高自己的生活质量和工作效率。

保持清晰的边界感：尊重他人的边界也要保护自己的边界。如果别人侵犯了自己的边界可以采取措施来维护自己的权益从而建立良好的人际关系。

结语

现在你知道了吧？能量越高的人，边界感越强。表现在，不插手别人的事情、不承接别人的情绪、养好自己的能量不外泄等方面。

只要我们学会拒绝、保护自己的情绪、养护自己的能量、保持清晰的边界感，就能够提高自己的能量和边界感，从而在生活和工作中更加出色！