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舒心解压 赋能前行，淄博市精神卫生中心走进“心希望”知识讲堂
类别：国内 发布时间：2023-09-19 13:43:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
9月18日上午，淄博市精神卫生中心高新院区负责人、临床心理中心主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师徐其涛受邀到淄博市供销社进行“心希望”心理健康知识讲座。淄博市供销社以“心希望”心理健康服务行动为抓手，提高单位党员干部心理健康水平，有30余名党员干部参与了此次培训。
本次讲座，徐其涛以《新时代，新健康，身心健康，阳光心态》为主题，从党员干部心理健康的判断标准入手，通过案例分析，让大家更直观地理解什么是压力？面对压力时身体本能的反应是什么样的？熟悉压力预警信号，学会压力管理的基本策略与方法，释放疏导负面情绪。
徐其涛的讲解深入浅出、精彩生动，大家对心理健康知识有了更加深入的了解，初步掌握了心理调适的方法和技巧，自身心理保健和抗压能力得到提升。
党员干部纷纷表示，通过参加此次讲座，对心理健康知识有了更深入的认识，以后要坦然面对问题，转移注意力，调整生活规律，不要急于“诊断”、忌讳心理咨询，以积极乐观的心态迎接工作和生活中的挑战。（孙娜）
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快照生成时间：2023-09-19 18:45:03
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