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如何应对换季皮肤干燥问题？一文了解下
类别：健康 发布时间：2023-05-18 00:52:00 来源：小肆说健康
换季时，气候变化对皮肤的影响很大，很容易引起皮肤干燥、发痒等不适症状。
为了有效应对这些问题，以下是一些简单有效的方法：
1.补水：多喝水，保持皮肤湿润、柔软。平时还可以使用保湿喷雾，湿敷等方式，增加皮肤水分。
2.注意洁面：一定要用温和的洁面产品，避免过度清洁。选择温和保湿型的洁面产品，并且不要经常磨洗。
3.睡眠：保持充足的睡眠时间，尽量保证回笼觉。睡觉时保持空气湿润，使用加湿器、空气净化器等设备。
4.营养均衡：多吃新鲜蔬菜水果、坚果等富含营养的食物，避免暴饮暴食。
总之，换季时保持皮肤的滋润和柔软非常重要，希望这些方法能对您有所帮助
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快照生成时间：2023-05-18 09:45:11
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