有两种豆浆，不论是否有子宫肌瘤，都不建议吃

女性的健康意识通常会更高一些，她们更乐意去体检，知道自己的身体情况如何，而子宫肌瘤是让女性比较困扰的问题，听起来很严重，有的人还说会影响怀孕，平时也不能喝豆浆，到底是不是真的？

何为子宫肌瘤？

从字面意思理解就是长在子宫里面的瘤子，根据生长的位置不同，名字也不同。例如长在宫颈处的是子宫颈肌瘤，长在宫颈黏膜下的是黏膜下肌瘤。

瘤体有大有小，数量不等，不仅会影响月经，还会引起贫血、腹痛。等到瘤体大到一定程度后，能在腹部摸到包块，若挤压到膀胱，则会导致尿频。

湖南妇女儿童医院曾经举办过一个健康活动，因为价格费用低，13000多人都参加了，而在妇科体检中心，有九成女性显示异常。其中占比较高的是子宫肌瘤，约20%。

患病群体通常是没有生育的女性、情绪失常的女性，身材比较肥胖，服用过激素类药物。患病后女性往往很焦虑，担心影响以后生育、怀孕，还怕它会癌变，其实不必如此。从临床数据来说，它有0.5%恶变的机会，通常医生会随访，有症状及时来检查。

患者可能会问，有没有什么药能吃？其实药物治疗效果不明显，还有可能引起恶心、头晕、过敏，一般不采用，不过，若瘤体变得很大，影响膀胱排尿，导致腹痛严重的时候，可以切除它。另外，有子宫癌家族史的女性也需要重视。

豆浆是子宫肌瘤的“催化剂”？

山东广播电视台曾经报道过一个案例，一位大姐对豆浆着迷，平时连水都不喝，就用豆浆解渴。本以为自己这么做对身体有好处，没想到体检时在子宫内发现两个瘤子，个头还不大。医生怀疑和她过度饮用豆浆有关，并指出其实每周喝三四次就行。

这个案例是不是说女性不能喝豆浆呢？并非如此，首先豆浆中的雌激素比较有限，对人体不会造成太大影响，一方面是竞争不过，另一方面是性质不同。

其次，植物性雌激素对人体有调和作用，不管你是高了还是低了，大豆异黄酮都能帮你调整到合适的水平。

最后，这位大姐可能是敏感体质或肥胖体质，更容易被雌激素影响。当然，我们仅从报道无法得知大姐平时的用药情况和生活习惯，是否经常吃雌激素类药物，是否情绪不良。如果经常食用过于滋补的食物，可能也会影响雌激素水平。

有两种豆浆，不论是否有子宫肌瘤，都不建议吃

第一种，没有烧开的豆浆

生豆浆中有皂素等有害物质，肠道不耐受，会出现恶心、腹泻的情况，想破坏这些成分，就必须持续加热3-5分钟。

不过，因为豆浆中泡沫比较多，很容易溢出来，人们就会匆忙关火，其实这个时候还没有煮开，应该等没有泡沫再关火。

第二种，静置超过4小时的豆浆

生豆浆或煮沸的豆浆要尽快食用，它很容易变质，超过4个小时就不太新鲜了。不要装进保温杯里，酸败的速度更快。放在锅里敞开锅盖，放凉后尽快喝完比较好。

提醒女性，3类食物不要多吃

①保健品

年轻女性只要没有疾病，一般雌激素水平都不低，不需要刻意补充，而保健品有可能让身体营养过剩，造成激素失衡，诱发组织病变。尤其是网上购买的三无产品，为了达到某些功效可能会添加激素成分，长期食用对身体没有好处。

②油脂多的食物

患者通常比较肥胖，体内脂肪本来就多，而脂肪又会造成激素紊乱。越是肥胖的女性，出现子宫肌瘤的风险越高，因此，不宜继续油脂多的食物，只会越长越胖，伤害子宫。

③白酒、红酒等饮品

酒精对血管和器官都有损害，还会降低代谢率、带来炎症，给女性增加肥胖和患病风险，最好戒掉。有的女性认为少量喝点酒能活血、美容、减压，这种想法是错误的，不管酒精度数多低，都会刺激到人体，减少子宫病变能不喝就不要喝。

子宫肌瘤来临前有信号吗？

瘤体很小的时候患者通常没有感觉，等到瘤体长大了，挤压到附近的器官，或牵扯到黏膜，患者才会有感觉。

女性要注意月经变化，如果出血量很多，且超过一个星期没有结束，不在经期也流血，要查一查子宫，可能是瘤子在作怪。

瘤体生长也会给女性带来疼痛，容易和腹痛、痛经混淆，要引起重视。

非经期女性会发现分泌物变多了，身体不太清爽，还有红色血丝混合在分泌物中，最好进行妇科检查，防患于未然。

女性要关爱自己的身体，不放过任何异常的蛛丝马迹，发现流血、腹痛等情况时留个心眼，若频繁出现，那就不要再犹豫了。另外，也要管理好自己的身材，不要太胖，想保健身体一定要咨询专业人士，不要乱吃保健品。