乳腺结节总找上门，建议女性朋友改掉这3个坏习惯

今年29岁的李女士，去年刚刚生下一对龙凤胎，一家人生活得幸福美满，但是，最近这段时间，生活上却出现了“瑕疵”。

不知道为什么，李女士最近总是看啥啥不顺眼，有的时候还拿老公撒气，孩子也被吓哭好几次。每每回过神来，李女士总感觉非常内疚。想到医院看看自己究竟怎么回事，没想到还真查出病来：

根据胸部CT的结果显示，李女士患有乳腺结节3级，大约2cm。这让李女士很是惊讶，明明自己没做什么不好的事情，怎么突然就得病了?

十个女性有九个中招，女性谨防乳腺结节

有李女士想法的女性朋友不在少数，觉得自己好端端地突然查出乳腺结节很委屈。但实际上，乳腺结节对于女性而言，是比较常见的疾病。医院里有这么一句话，叫做“10个女性9个中招”，足以见其的易患性。

而之所以会出现这样的情况，

一方面在于女性经期时候，气血流失较快，身体比较薄弱，在这种脆弱的身体条件下，气血淤积导致循环不畅，乳房内部结节的可能性就会增加;

另一方面，越是临近绝经期的女性，因为雌激素分泌减少，内分泌失调，乳腺调节也更容易紊乱，引起乳腺结节的出现。

月经是女性每周都要经历的事情，而绝经期是所有女性都要迈过去的一个“坎儿”，两个节骨眼上都容易招致乳腺结节侵袭，加上可能存在错误的生活习惯，乳腺结节的风险自然也会提高。

所以，想要更好地预防乳腺结节，从日常生活习惯入手，积极改正，更有利于乳房的安全和健康。

乳腺结节总找上门，改掉你可能有的这3个坏习惯

①熬夜呈现常态

乳腺结节本质上属于内分泌疾病。而睡眠是身体内分泌调节的主要方式，如果经常熬夜，身体内分泌无法得到充足地调节，乳腺结节的风险自然也会提高。

不仅如此，熬夜会导致人体免疫力下降，身体对细菌微生物的抵抗能力更脆弱，容易引起乳房感染，也是导致乳腺结节出现的可能性因素。

②抽烟饮酒

虽然抽烟饮酒的大多数是男性，但女性有这类习惯的人同样存在。而且根据研究显示，女性有抽烟饮酒的习惯，身体受到伤害的可能性也会更大。

当酒精和烟毒进入身体循环系统后，不可避免地会对乳房造成刺激，乳腺结节的风险也会更大。除此之外，例如肝癌，肺癌等疾病风险，同样需要重视，尽早戒掉这些坏习惯比较好。

③性生活过多，引起内分泌紊乱

过量的性生活，也是有可能诱发乳腺结节的。

在性生活过程中，女性的激素分泌会来到顶点，频繁性生活会导致雌激素分泌过多，从而增加乳腺结节或乳腺增生的隐患。所以，即便夫妻恩爱，性生活也要适当节制比较好。

另外，在性生活时也要做好避孕措施，频繁流产的话也会导致内分泌波动，增加乳腺结节的隐患。

出现乳腺结节征兆的女性，就好像李女士一样，因为内分泌的波动而有情绪不稳定的情况出现。如果女性朋友近期发现自己的情绪总是无法控制，无端生气的话，最好到医院检查一下，尽早对可能存在的乳腺结节症状进行调理治疗。

除了要学会预防以外，对乳腺结节的认知也要清晰，既要正确面对，也不要盲目害怕。甚至有不少女性认为，乳腺结节会演变成乳腺癌，这是真的吗?

扩展知识：乳腺结节会演变成乳腺癌吗?

这里明确的告诉大家，结节是结节，癌是癌。

如果已经明确确诊为乳腺结节，属于良性增生，是不会有变成乳腺癌的风险的。但是，如果乳房出现了明显肿块，在没有百分百判定是否是结节的时候，则依旧存在乳腺癌的风险。

通常情况下，癌症肿块的特征也比较典型，例如边界不清楚，活动性较差，容易出血以及扩张速度较快等，如果胸部出现了类似的肿块，则癌症的风险比较高，建议尽早前往医院检查治疗。再重申一次，已经确诊的乳腺结节并不会变成乳腺癌，还请女性朋友放心。

总而言之，乳腺结节是女性常见疾病，会给健康和生活带来极大的不便。严重的乳腺结节甚至可能压迫到神经和血管，造成进一步的疾病损伤。所以，女性朋友一定要提高警惕重视，只有尽可能预防疾病，才能保证自己的幸福生活。