E姐信箱 |低能耗生活指南

李佳琦的直播后劲很大，我理解他的精神状态，也理解他巨富+新贵的身份，这个圈子都是屁股决定脑袋的，可是他触的这个雷，也是我这几年一直在思考的问题：

人对物质的追求，到底要讲究个什么样的尺度？

只有一线城市中心豪宅才算有住处吗？只有爱马仕才能叫包吗？为了一个顶级“学区房”，耗尽两家人上一代积蓄+出卖自己二十年未来，值得吗？

我也是今年开始的低能耗生活，断舍离很多外物之后，才发觉以往被物质奴役得有多离谱。

再见，我的美丽废物

每年双十一过后，我们号的传统环节就是晒美少女购物车，嘴上说着“今年什么都没买”的我，总是在商品数量和消费额上一骑绝尘。

当中很多都是“美丽废物”，比如某款号称很容易上手，但很难维持效果的造型神器，就在到货一周之后开始吃尘。

“买买买”曾经是我获得快乐的途径，但自从“预售款”流行起来，我失去了冲动消费的机会，被动练成了“延迟满足”，好几次都在卖家发货之前看图片就看腻了。

我现在逛网店和商场都更接近“加强版的男人逛街”，以前大家经常吐槽男的买东西都是直奔主题，只问个这个什么做的什么价格的买了就跑，我觉得这正好是“低能耗”的购物方式。

咱们在这个基础上加一点点审美就足够用了。

当买买买欲望戒断后，我这几年出门背最多的就是我们号自己的环保袋子，还有一个玲娜贝儿的包包。

因为很少参加无谓应酬和饭局，也不需要通过奢侈品来提升外在气场或者获得别人的信任了，实现了真正的“穿衣自由”。

至于旧物的断舍离，在经历了多次翻箱倒柜都找不到东西后，我终于养成了定期整理的习惯。

原来，只要定期整理衣柜、书柜和杂物柜，就能翻出很多款式重复的衣服或者同款充电线，翻出很多不会再看第二遍的书，而厨柜里一定会发现过期调味料……

就算不能做到四大皆空，至少可以做到“进一出一”，不至于堆积如山又件件重复。

对了，我并不同意盲目跟风做社交上的断舍离……

我到现在，依然会保留去参加活动的时候，把接触到的工作人员和聊得来的朋友都加好友的习惯，我也真诚向大家推荐这个职场技巧 。

这个时代就是信息交换和抱团取暖的时代，多建立人脉的差异化，对我们终究是有帮助的。

社交低耗，在这个时代有可能会慢慢没有工作。

在“非刚需”里做断舍离

有一些刚需的消费，房租房贷体检交通吃喝电费话费这一套，我是不主张大家硬抠的，这样只会影响生活质量甚至影响生存。

低耗生活讨论，应该集中在“非刚需”的消费里，而非刚需其实也分两种，一种是提升自我，一种是提升生活质感。

低耗，就是给这两项里没啥性价比的东西做断舍离。

像护肤，如果坚持尝试一类产品两三个月没有什么肉眼可见的提升，以后就可以不买了，有这个钱还得天天花时间抹，不如直接打一次水光，省事儿还见效。

这些都属于外在提升，而提升生活质感的陷阱就更多了。

如果不是发自内心喜欢，实在没必要去折腾一些看起来好像会提升幸福感的东西。

就说烘焙，网上最简单的戚风方子，都要先拥有烤箱黄油奶油面粉等一堆食材，下次想做提拉米苏，又得买马斯卡彭巧克力粉朗姆酒……

好不容易做完，收拾起来却会让人消耗很大的信念感，就连吃的环节都带着一丝丝负罪感。

因为你很清楚自己这一口吃下去吞了多少克糖，而减糖的蛋糕别说比无糖的奶茶难吃了，连面糊都撑不起来。

整个过程最治愈的环节，无非是选刁钻角度摆拍，然后放上朋友圈接受夸夸。

这不仅费时间金钱，还消耗精神，有这精力还不如去研究快手菜，好吃健康，从胃到心一起治愈，还能省外卖钱。

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E姐信箱征集：

人的欲望是无止境的，今天买到香奈儿，明天就会想要爱马仕，伴随这种欲望的消费陷阱就是“犒劳自己”，总会有一个声音告诉你，这么辛苦工作为什么，喜欢就买吧！

其实破除这个魔咒的方法很简单，反过来想想这个连IPAD都装不下的小包，配得起辛苦加班了几个月的自己嘛？

买的包再贵，但如果人的灵魂是不自由的，我们依然会在攀比和物欲执念中沦陷。

豆瓣有一个小组叫“如果我们不通过消费得到快乐”，主张的是低耗的快乐方式。

徒步、逛公园、逛博物馆，都是接近免费的活动，我们号有美少女重点推荐了朝阳公园，她说每次过去至少能闲逛一两个小时以上，也不听歌就纯溜达。

有时出门早，还能看到大爷在锻炼经典项目撞树，对，大爷们的精神状态领先我们二十年。

当那些不必要的物欲和执念被我们断掉，情绪也会跟着进入一个低耗的状态，心情就自然轻盈和愉悦起来了。

最后来一期E姐信箱话题征集：

1、你有什么低耗生活小技巧？

2、低耗带给你的体验是？

3、你赞成社交低耗吗？

4、你有什么不消费就能获得的快乐吗？

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