人生就像弹簧，适当的放松是为了更好的发力，也是为了走得更远

容貌焦虑是一个老生常谈的话题。

尤其是对于女性来说，无论身处哪个年龄阶段，总有人因此困扰。

可总有一些人，会因为独特的才华或气质在人群中脱颖而出，让人忽略掉她的外貌。

尤其是经过时间沉淀的女人，岁月会额外赋予她们一些崭新的东西。

或许是过硬的能力，或许是从容的生活态度，又或许是独特的气质。

而这些才是属于一个女人专属的独特魅力，独一无二且不会被任何人剥夺。

1.独特的个人价值

最近，《浪姐四》有一个热度很高的话题：“龚琳娜容貌焦虑”。

大多数人觉得，看起来大方自信的龚琳娜与容貌焦虑这个词有些不沾边。

可当她真的因为觉得不够漂亮而泪洒现场时，有个评论却一针见血的指出：“在你唱歌的时候，我们从来没有关注过你漂不漂亮”。

作为国家级的歌手，过硬的业务能力已经让人忽视掉了她的颜值。

杨笠曾在访谈中说：“人都是需要存在感和价值感的，价值感的来源并不单一”。

人之所以会产生容貌焦虑，原因之一就是把容貌当做了唯一的价值来源，但其实外貌是最不恒定的价值来源。

与龚琳娜一样，杨笠也并不是传统意义上的漂亮女生，之所以被大众熟知，是因为出色的口才。

因此小时候的她也被容貌焦虑所困扰，常常觉得自己不够漂亮。工作后她才明白，之所以会容貌焦虑是因为那时的价值评判取向单一，要不就是学习成绩，要不就是长相。

而在工作过程中出色的能力表现让她意识到自己的价值远不止于此，对于容貌的关注度就自然就降低了。

事实上，杨笠在脱口秀舞台上侃侃而谈的时候，人们在意的只是她的观点和段子，没人在乎她漂不漂亮。

周岭的《认知驱动》中有一句话：“只要你自己有独特的价值，且价值能够呈现出来、被他人强烈需要，别人就会关注你、支持你，给你反馈”。

有人能烧的一手好菜、有人在收纳方面很有天分，有人能将工作处理的很好.......

这些都是个人价值的体现，每个人的存在都有自己的价值，找到自己的优势所在，并将其放大就是一种很好的自洽手段。

人生具有多面性，过度关注一面的好坏，是一种态度的失衡。

学会识别自己的独特价值，能让你在人生的独木桥上更好的维持内心的平衡，协助你抵达终点。

2.悦纳自己的能力

伊能静曾在小红书上发过一个视频，是她在泰国旅游的记录。

评论里充斥着对她的各种苛刻评价，要么是说她老了，要么说她胖了。

对于这些不友善的言论，她回应道，只要健康，任何一种样子她都喜欢。不管是备孕时的水肿，怀孕时的体态还是现在的丰腴，每一刻都代表着她的一段重要旅程。

不仅有着对阅尽千帆的淡然与从容，更是对自己的深度了解与接纳，是成熟女性独有的智慧。

人生就是不同阶段组成的长途旅程，童年时多是快乐，青年时多是懵懂，而到中年就多了些透彻。

真诚的接纳每个阶段的自己，才能对自己越爱越深刻。

悦纳自己，就是对自己宽容，多一些选择性偏爱，忽略眼角的皱纹，偏爱岁月沉淀后的从容。

3.给自己松绑的勇气

作家马德在允许自己虚度时光中曾写过这样一句话：“我慢慢明白了为什么我们不快乐，因为我总是期待一个结果”。

其实，多数的不快乐是由忽视自己的需求，强迫自己满足别人的期待产生的。

就像宋佳说的，害怕别人不喜欢自己，害怕别人觉得自己做的不好。

有人说，这个社会对女性要求很高，最好是又漂亮又能带孩子还要会赚钱。

但这其实并不是一种要求，而是世俗眼光的一期待。

与其为了满足别人的期待而紧张跟随，不如适当给自己松绑，找寻适合自己的生活步调。

当察觉到自己状态不佳时，可以暂时放下好女儿、好员工、好妈妈，好老婆的角色，关注一下内心角落里的小女孩。

只有给自己足够多的关爱，才能让内心更加丰盈柔软，自然也会更加强大。

人生就像弹簧，适当的放松是为了更好的发力，也是为了走得更远。

发掘自己独特的个人价值，会增添一份自信。

允许自己存在一些不完美，会收获一份快乐。

放弃满足别人的无谓期待，会拥有一份自在。

要相信，这踽踽独行的人世间，这经岁月沉淀后的独特的你，本就拥有一份别无二致的韵味。