男人睡醒后，发现“弟弟”起不来是怎么回事

男人如果身体健康，有正常的功能，就会出现勃起，通常是在凌晨时分，阴茎无意识的时候，不受任何动作、思维、情景的影响，就会出现勃起，这是一种生理现象，有时候晨勃就会消失。有人说，男人如果没有晨勃，就会表现出性功能障碍，这是为什么呢？

男人不扎帐篷，所以不会有晨勃的症状，其实有很多的原因，男人虽然也会有晨勃的症状，但是并不是每天都有，所以也不用太过担心。此外，由于患者的精神状态、生活方式、疾病、药物等因素都有可能导致早勃的出现，所以并不需要太过担心会对身体产生危害。

但是，有些男人出现不能晨勃的情况，除了与性能力降低有一定的关系外，还与很多因素有关系。

怎么才能让男人变得更强大？

1、锻炼身体

要想让男人的身体更强壮，平时要养成多做运动的好习惯。运动不仅可以增强身体的免疫力，还可以增强身体的多器官功能，还可以调节内分泌，延缓衰老，适当的运动可以改善男性的生殖系统，还可以改善性功能。

2、提供营养

男人要想变得强壮，就必须要注意营养的补充，同时要养成良好的饮食习惯。在饮食上要注意荤素搭配，全面供应营养，保证基本营养需要，才能增强器官功能，提高抵抗力，保持内分泌正常。有些人吃得太多，挑食、偏食，身体所需的营养不足，也会对身体造成影响。

3、放松

要学会放松，让自己的情绪放松，保持乐观、愉快的状态，这样才能让男人的身体和精神都变得更好，同时也能让自己的内分泌更加稳定。

有些男人在工作和生活的压力下，整日里都在焦躁和沮丧中度过，但他们并不知道，消极的情绪会对男人的身体造成危害，不仅会引起精神上的问题，还会导致晨勃现象的出现，所以，调整好自己的心态是非常重要的。

4、别睡太晚

男人在做养生的时候一定要有规律的作息，要有充足的睡眠，不能熬夜，要养成良好的作息习惯。除了可以让人心情舒畅、抗衰老、调整内分泌外，还可以让人的五脏六腑保持正常的功能。有些人经常熬夜，会对自己的身体造成伤害，久而久之，就会生病，导致性功能下降。

5、戒酒

只有养成戒烟的好习惯，男人才会更强壮。有些人是有酒精依赖性的，长期大量饮酒，但是饮酒作乐会对身体造成伤害，喝得越多，患上疾病的几率就会越高，而且酒精进入体内还会加快血管的病变，当生殖系统功能在饮酒后降低，就会出现晨勃症状，所以一定要坚持不碰酒。

6、慎用药物

男性在保养的时候要注意保持良好的用药习惯，如果出现了疾病，一定要在医生的指导下用药，并且要注意掌握药物的使用方法和疗程，这样可以有效的降低不良反应。很多人服用药物都是随心所欲，盲目服用，导致病情难以好转，而且还有副作用。