两个女明星当众互掐，还说她们情绪稳定？

最近看到《花少5》，又被姐姐们美到了。

谁能看出来穿着背心短裤和弟弟夜聊的秦岚都44岁了，只比御姐秦海璐小1岁啊。

就算辛芷蕾吐槽她“年纪大，心态好。”秦岚还不服气反驳道“什么年纪大，咱俩不是同一年纪吗？”

秦岚其实比辛芷蕾大7岁，但是两个人看起来确实像同龄人，所以才能“掐”到一起去。

只能说，岚姐保养的也太好了。

托《花少2》的福，很多人对《花少》的印象还停留在“全员疯批”的“花学”上，翘首以盼看明星互撕的狗血八卦。

没想到这季热搜一出来，居然是“花少5全员情绪好稳定”。似乎看到这个嘉宾阵容的脸，就已经品出了稳定和谐融洽的氛围。

看到大家的讨论，羊不禁想问：

为什么花少全员喜怒哀惧各种情绪都有，大家还是说他们看起来就全员情绪稳定呢？

当我们说一个人情绪稳定的时候，面部状态是怎样的呢？

人人都在追求的情绪稳定，能给我们的审美带来怎样的启发？

今天羊想和大家好好聊聊“情绪稳定脸”，更重要的是，叔想要澄清大家那些关于情绪稳定的误读，希望每个人都能在情绪审美中获得自由。

那些被误解的“情绪稳定脸”

追本溯源，我们想象中关于“情绪稳定的形象”从何而来的呢？

是时尚杂志的大片，是超模走秀时的表情，或是明星写真的照片。

那些或面无表情，或冷漠厌世，或完美无瑕的微笑，让我们找到了理想的表情模板。

而这些正是被误解的“情绪稳定脸”。

1.面无表情脸

时尚圈盛行面无表情的“扑克脸”，笑容似乎成了禁令。

其核心原因是表情会让视线集中在脸上，而模特要展示的是衣服。面无表情，也会让衣服的气质更加中性。

但是面无表情不是情绪稳定，而是没有情绪。

为了短暂的拍摄而屏蔽情绪可以理解，但是长期面无表情传达出来的气质是麻木而压抑，不该是日常生活中追求的状态。

也有很多名流为了维持高贵的形象而尽量减少表情，比如三星长公主一以贯之的黑脸，给人以肃杀强势的感觉。

压制情绪的状态，会让人在关注到“美”之前，率先感受到的气场与威严，尤其对于职场女性，甚至会更容易获得到尊重，但“距离感”的弊端也相应存在。

情绪稳定的面孔，不应该是这种“拒人以千里之外”的氛围。

2.冷漠厌世脸

厌世脸之所以变得流行，从审美本质上说，其实是对传统审美的反叛，代表着消极抗争——“世界很烂，我很讨厌“。

厌世脸很酷很美很特别，但是厌世不是情绪稳定，而是稳定表达负面情绪。

俄罗斯模特Sofia Steinberg一炮而红的厌世脸

很多“天生厌世脸”，仅仅是因为五官与面型适配这种风格，加上容易让人印象深刻，于是选择了这种造型风格。

比如小松菜奈当甜妹的时候也灵气十足。

但是厌世脸让她的美，一下子从众多日系甜妹中脱颖而出。

与其说是这张脸呈现的是“厌世”的情绪，不如说是打造出的整体氛围感，仅作为一种美学参考，不适合代入日常生活中。

这样的“厌世脸”带来的反叛、倔强、负面情绪，与理想中的情绪稳定的面孔更是相差甚远。

3.微笑脸

另一种关于“情绪稳定”的误区是，似乎只有正面情绪才是该存在的情绪。

很多人为了让表情看起来更阳光讨喜，会选择做微笑唇、填充苹果肌、打针等等方式，以固定“微笑脸”。

张元英表情调整效果就很有成效

笑容满面的状态，确实可以让我们看起来情绪健康稳定，但是人哪有一直都能积极乐观。

喊着“加油鹿小葵”的口号，只会显得本人傻白甜甚至有一些虚伪，而不会觉得这个人情绪稳定。

情绪是我们与生俱来的本能，是能被嗅闻到的灵魂的味道，存在我们体内又难以捉摸，我们只能通过表情和语言捕捉到零碎的感受。

如果为了情绪稳定就隐藏起来，那太可惜了。

这些只追求外在表情的情绪稳定脸，而忽略了内核的情绪稳定，只让自己越来越不像自己。

那情绪稳定的状态应该是什么样子的呢？

内外兼修的情绪稳定脸

如果把我们的情绪状态当作一个坐标轴，情绪稳定既不是中间为0的没有情绪，也不是在或喜或悲的某个正负坐标点。

情绪稳定应该是在合理的范畴内，可以自如波动的一种状态。

那是一种在某些面部条件下，加上包容性极强的内心，让情绪在一种可控范围之内的信任感。

所以说，情绪稳定是一种内外兼修的状态。

1.外在硬件

①面孔情绪唤醒度低

面孔唤醒度涉及到五官比例形态和轮廓高差、软组织体量。

“情绪稳定脸”一般五官没有明显突出的气势，轮廓平缓柔顺，皮相也比较充盈。

相比较而言东亚人的情绪看起来就比欧美人更加稳定。

同样端庄气质，东亚脸比欧美脸更加平和

②五官情绪基调中立

其实有一些面部五官形态自带情绪基调，基本上是我们根据经验大数据，直观总结出的一种情绪感知能力。

比如月牙眼，桃花眼，微笑唇，看起来就是笑意。

鼻基底凹陷，下垂眼，嘴角下唇，看起来就像是哭丧着脸。

情绪稳定的氛围感，需要平直的眼睛、嘴唇和面部线条。就算表达情绪，有时候也看不太出来。

所以这种面孔对于演员来说，就比较吃亏。

③动态表情幅度小

除了天生的五官形态，后天的动态表情对于情绪表达也起到了很大的作用。

乔妹和孙仙在动态表情差别就很大，乔妹的表情幅度更小，而孙仙更大开大合，显得情绪更外放一些。

同样都是结婚照，孙仙开心到绽放。

而乔妹只有一抹淡淡的微笑。面部动态表情幅度比较小的时候，就会显得波澜不惊。

如今看到这张照片看来格外唏嘘

④审美风格固定而合适，不跟随大众潮流

情绪稳定的人，对自己外观的变动基本不大，找到一种适合自己的风格，基本会一以贯之的坚持。

比如全智贤的黑长直。

郑秀晶的千金名媛风。

这种风格的稳定和情绪稳定一样，不需要通过外在的变化展示内心的波动，但是在好看范围内尝试和调整也是顺其自然的事情。

可以说，情绪稳定的状态需要外在客观硬件的配套，更需要的是内心力量的稳固，情绪本就是内心世界投射在脸上的影子。

2.内核软件

①完整自洽的价值体系，不被外界影响

胡因梦脸上就有这种遗世独立的安定，美的不像这个时代的人。

她有自己完整自洽的价值体系，专注于自己的人生主线，不回头也不彷徨。不管前夫李敖再怎么污名化她，也不会再影响到她的情绪。

②生活和事业都能做到自控

不可否认，生活稳定更有助于情绪状态的稳定。而稳定的生活，靠的是一个人是否能在人生的不同阶段都能控制好心态，做自己该做的事情。

郑秀文今年拿下金像奖影后的时候，所有人都为她曾七次获得提名却铩羽而归的事感慨。

但是她这么多年，每天坚持跑8公里，坚持健身，坚持拍电影。

做好该做的事情，然后静候佳音，情绪和生活自然也会稳定。

③允许自己情绪失控

在说情绪稳定，怎么说到了情绪失控了呢？

羊要强调，没有打错字，就是这个意思。

因为允许自己失控，接纳所有情绪的存在，反而不会把情绪逼上绝路，到达失控的地步。

就像刘亦菲落泪的时候，大家会觉得她哭得都很冷静。有些人落泪，就像是绷不住了才哭出来。

在情绪波动的时候是否依然能保持稳定的状态，核心在于，你是否有能力接住这个情绪，并且愿意展示出来。

当然，我们说的情绪失控是指的是偶尔失控没关系。长期的、具有伤害性的情绪失控，于己于人都需要调整。

情绪稳定脸，其实与骨相没有太大关系，更多的是皮相和五官的平和松弛。

那是由内而外的自洽，带来的自信美。

也是始终如一的真实，带来的稳定美。

追求情绪稳定，是希望在这个令人崩溃的生活里，拿回自己的主体性，减少情绪内耗。

但其实还有另外一条路可以走。

情绪稳定脸很美，情绪不稳定脸也可以很美。

让情绪成为美的饰品

羊每次澄清流行审美误区，调整矫枉过正议题的时候，其实都想说：审美有框架的，但是美没有。

情绪表达的美也是如此，当你允许各种情绪存在的时候，其实不稳定的氛围能带来独特的风情。

美学，是感觉与感知的感性学，情绪情感本就是感性审美的重要组成部分。

早在希腊和拉丁语关于诗的论述中便认为，情绪在艺术作品的理解中扮演的角色至关重要。强烈的情绪体验，正是艺术欣赏区别于其他学科的一个最为显著的特点。

同样，我们的情绪也是喜恶与否的重要感知标准。

情绪之于我们，不应该是累赘，而应该是美的点缀，让我们看起来更美。

适当的表达情绪，对于大美女和普通女生来说，都有非常直观的加持作用。

李嘉欣一度被称为木头美人，她顶着最美港姐的名头出道，但是在电影里去表现木讷生硬，完全不会情绪表达。

但是在电影《醉拳3》里，李嘉欣哭的梨花带雨，直接哭到了观众的心尖上，成为她事业代表瞬间之一。

对于先天条件有限的人来说，动态表情是我们后天变美的重要捷径之一。

这里羊不是教大家去练习某些固定的表情，而是提醒大家，真实松弛地表达情绪的人，会看起来更加灵动自信。

这种美不仅是通过表情做出来的，更是一种由内而外的情绪感染力。

在表情审美这条赛道上，石原里美说第二，没人敢说第一。

可以明显发现，当她找到了自如的情绪表达方式，面部情绪唤醒度变高了，五官情绪基调变得喜气洋洋，情绪也变得更加外放。

自信让人更加敢表露情绪，而表露情绪让人看起来更美更自信，这本身就是一条正向循环的道路。

普通人情绪外放很美，其实叔还恋恋不舍另外一种情绪审美——疯批美人。

还记得《小鱼儿与花无缺》里的江玉燕。

《黑暗荣耀》里的李莎拉。

《末路狂花》里的塞尔玛和路易斯。

她们的情绪浓烈而丰富，以至于站在自我毁灭的边缘，向着这个世界释放恶意。

仅从审美的角度而言，这种情绪体验感带来的冲击，真的直击心扉，久久难以忘怀。

审美到最后，品的都是情绪带来的回味。

羊最近看到很多宝子分享的“人生照片”，之所以被称为“人生照片”，就是因为那些生动的瞬间，再也无法模仿和超越。

那一刻真实的情绪，是无法再一次踏入的河流，也是再也回不去的心境。

不管是何种情绪风情，真实，是我们能把握住的最美瞬间。