体育类兴趣班升温

本文转自：玉林日报

帮助青少年培养体育兴趣，树立健康意识

体育类兴趣班升温

一群孩子在教练的带领下练习拍篮球。

“双减”政策实施后，家长越来越重视孩子的体育锻炼，希望通过运动增强孩子的体质，促进孩子健康成长。其中，不少家长给孩子报名参加体育类兴趣班，充实孩子的课余生活。那么，家长应该如何根据孩子的年龄特点、生长发育特点，给孩子选择适合的体育类兴趣班，培养孩子的体育兴趣？记者对此进行采访。

体育类兴趣班受家长青睐

“我的孩子在同龄人中，相对矮小一些。很多家长跟我说，让孩子多运动有助于长高。于是，从孩子4岁开始，我就给他报篮球和跳绳课。”市民赵女士已连续两年给小孩报名体育类的兴趣班。

“去年开始，我就给姐姐报了轮滑课，现在打算再多报一门篮球课。”市民林女士有两个女儿，与妹妹的活泼好动不同，姐姐从小就比较文静，喜欢待在家里做手工和画画。“因为姐姐动得太少了，我就想着报一两个体育类的兴趣班，让她每天参与体育锻炼。”林女士说。

3月6日20时，记者在位于教育中路弘润商业广场5楼的澳鲨篮球俱乐部看到，30多个不同年龄段的孩子分组在几名教练的带领下练习打篮球。“现在上课的是少儿和青少年篮球训练班，以及体育中考四项，主要针对3至18岁的孩子。”陈教练表示，澳鲨篮球俱乐部周一到周日晚上和周末的白天都有课程，最多时一天有近40个孩子在上课。

体育兴趣培养更重要

越来越多家长认识到运动对孩子的重要性，给孩子报体育类的兴趣班，但是有部分家长向记者倾诉，孩子因为在上体育类兴趣班时感到累，经常不愿意去上课，或者孩子明确说不喜欢在兴趣班所学的体育课。

“父母是孩子最好的老师，日常要积极营造与孩子一起锻炼的家庭氛围。孩子长期受到影响，可以逐渐养成良好的运动习惯。所以，在孩子很小的时候，家长就可以通过言传身教培养孩子的体育兴趣。”高级家庭教育指导师、澳鲨篮球俱乐部总经理何媚说，运动是身体健康的保障，体育运动让孩子大脑发育、身体形态、动作发展、感知发展、社会适应、生理机能、人格健全、心理健康等方面得到很好的锻炼。

“家长在选择体育项目前，应先了解孩子各年龄段的运动需要，而不是盲目跟风报课。”何媚表示，1~2岁，宝宝开始学习走路，从蹒跚的几小步，到更远更稳地行走。父母可以训练孩子下蹲、倒着走、搬运玩具、上下楼梯、抛球捡球、双脚跳、小跑、跨过低矮障碍物等。2~3岁，孩子运动的主要目的是让四肢充分活动。父母可以经常带孩子到户外，玩滑梯、走走跑跑、骑车、做一些简单的游戏等，锻炼孩子全身肌肉和节奏，增加孩子的平衡能力，并让孩子在游戏的过程中提升攀爬、奔跑、跳跃、投掷等运动技能。3~6岁，这个年龄段的孩子可以适当进行一些练习大肌肉群的运动，家长可以带着孩子在游戏中练习跑、跳、停、蹦、投、扔、踢等基本运动技能。7~13岁是基本动作技能发展巩固的最佳时期。父母可以带着孩子在游戏中练习和加强身体移动能力、身体平衡能力、物体操控能力的各项基本运动技能。

选择正规的培训机构

“家长在给孩子选择体育类兴趣班的时候，应选择正规的培训机构。”何媚表示，首先，要查看运动场地是否规范；其次，要查验机构的办学资质、教师的从业资格证，以及教师的从教经历。也可以侧面与机构的学生和家长进行简单交流，聆听他们的感受。

“对于幼龄阶段的孩子，家长关注的重点不应是选择哪项运动，而是要鼓励孩子参与各种不同的活动，广泛发展小朋友的各项身体技能。”何媚说，值得注意的是，幼年时期参与运动的重点是参与，而不是竞争，要让孩子体验运动的乐趣。“在少儿发育的早期，应遵从身体机能发育成长的规律，通过科学的训练来促进孩子身体的全面发展，而不是专项训练。”何媚表示，比如少儿篮球课，在篮球训练课中需加入必要的“体适能训练”，如体适能运动游戏、感统游戏等，课程显得更加丰富有趣，能够做到寓教于乐，从而激发孩子的运动兴趣。

“孩子只要是参加运动项目，对成长都是非常有帮助的。”何媚说，“无论选择哪一种体育运动，家长都要了解教练的教学技术，同时教练的责任心要强，能成为孩子的玩伴，让孩子感受到运动带来的快乐。”何媚说，少儿时期，参加运动训练并不是为了参加比赛，也不能完全成为专项运动训练，更重要的是培养孩子的兴趣爱好，养成良好的运动习惯，强身健体，为学习打下良好的基础。