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怎样预防尿酸升高形成的痛风
现在社会节奏加快，是很多人在精神上和生活上压力较大。为了工作很多会饮食不规律，饮酒也较为频繁，从而导致身体出现了高尿酸的症状。尿酸是体内细胞和能量物质分解生成的一种代谢物。尿酸这一成分在体内经过分解后就会生成嘌呤。嘌呤的增高就会很容易产生痛风，所以现在痛风的患病率越来越多，发病年龄也越来越提前。
平时生活中饮食不注意，就会造成嘌呤的含量在体内增高，还有精神压力较大时，内分泌受到影响也会造成嘌呤含量较高。酒精的摄入，剧烈的无氧运动，都会造成尿酸增加嘌呤含量升高。
正常人的血液中尿酸的含量为7mg/L，一旦体内含量较高，超出这一范围之后，尿酸在体内就很容易与钠结合形成尿酸盐结晶。这一成分在体内循环时，很容易就堆积在人体的皮下和关节处。随着含量的增加，堆积的越来越多就会刺激到关节处，引起疼痛，造成痛风。
经研究发现，痛风在发作时是比较剧烈的，因为多数为突然发作这种疼痛不会在一个关节处单独行，同时会牵扯到其他关节部位，因为血液循环时，尿酸盐结晶不仅停留在单个关节，它会随着血液循环堆积在体内的任何一个关节处。最常见的观点就是，大脚趾根关节。因为重力的关系尿酸盐结晶在，逐步堆积较多，很容易造成指甲，关节，脚踝产生红肿等疼痛的表现。通风给人带来的身体伤害是较大的，因为痛风发作时疼痛比较剧烈，而且这种痛感不会渐渐消失。
朋友为了自己身体健康，一定要养成良好的生活习惯，平时多饮水，多食用蔬菜水果减少患病率，预防痛风给身体带来的疼痛和生活质量的影响。
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快照生成时间：2023-07-04 21:45:03
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