课间延长5分钟，孩子身心更放松

本文转自：大众日报□ 本报记者 张忠德

本报通讯员 宫泽震

1月11日，青岛市李沧区中小学“15分钟”课间活动推广观摩会在虎山路小学举行。当天9时许，下课铃声响起，学校操场瞬间就喧闹起来，一到三年级的学生以班级为单位，有的丢沙包、跳大绳，有的踢毽子、玩老鹰捉小鸡，还有的进行简单的足球训练，玩得不亦乐乎。

2023年秋季学期，李沧区开始试点将小学课间10分钟延长，并将青岛虎山路小学确定为首个试点学校。

“我们学校的试点是从2023年10月开始的。主要做法是，从中午和下午托管的时间里‘抠’出一小部分时间，补贴给课间，将原来的10分钟小课间延长到15分钟。”虎山路小学副校长刘罡介绍，“由于我们学校有1700多名学生，而活动场地只有一个不大的操场，所以，我们把学生分成一到三年级和四到六年级两个批次，让他们轮流到操场活动。”

近年来，“寂静的课间10分钟”成为关注的焦点。有的学校规定，课间10分钟不允许学生到室外活动，除了去卫生间不能出教室，只有在固定的课间时段才能去打水，甚至在教室里不许大声说话……这一现象被称为“课间圈养”。

“课间圈养”的形成原因，既有教育主管部门和学校对于课业成绩的过度追求，也有家长学生对于户外活动安全问题的顾虑，当然也有疫情形成的室内活动惯性和校内活动空间不足、教学楼与活动场所路程过远等客观原因。

“2023年春季开学后，大课间我们又能看到学生在操场上做操了，整个校园马上活跃了起来。但随之也出现了一些问题，主要出现在10分钟的小课间上，一是时间比较紧张，高楼层的学生下来也玩不了几分钟；二是受疫情影响，部分学生已经习惯了在室内活动，室外活动意愿不足。”刘罡介绍，“于是，我们产生了延长课间到15分钟的想法并付诸实施。”

为配合课间时间调整，保证学生活动高效、有序，虎山路小学同时对班级路队集合口令进行了简化提炼。“从下课铃响到出班不超过5秒钟，口令分别为‘清空’‘对齐’‘出班’；走廊里整队，则从传统的‘稍息立正’调整为以‘一、二、三’代表动作的口令。5秒钟出班、5秒钟整队，大大提高了上下楼效率，班级集合并带队上下楼的时间较以往压缩了50%，秩序良好。”刘罡说。

让学生走出教室是第一步。“课间延长施行一段时间后，我们又发现了新问题。满操场都是追逐打闹的场景，虽然有老师和安全员的管理，但时不时地会出现孩子受伤的情形。如果这样疯玩下去，孩子受伤、家长不满、老师头疼，必然陷入恶性循环。”刘罡回忆说。

为此，虎山路小学通过为班级配备沙包、橡皮筋、大跳绳等小道具，为级部配备滚铁环、绳梯等体育器械，允许学生自带体育游戏器具等方式，鼓励学生课间玩传统游戏，进行多彩运动、充分运动，从而保障课间活动质量。

大跳绳是很多80后的童年游戏，但对于虎山路小学六年级三班学生吕泓毅来说，却是个从未涉足的新事物。“这个大跳绳我们玩了一个多月，一开始很害怕，连进都不敢进。但在班主任的带领下，我们班的同学都学会了，而且还能玩出花样，我们班最多可以连续跳125个。”他告诉记者。

数据显示，课间延长到15分钟后，虎山路小学学生每天除体育课外，户外活动时间超过85分钟；跳绳抽测合格率从15%提升到60%以上。

“更重要的是，学生的秩序感和快乐度大大提升。真正将课间还给学生，为学生增强体质、释放压力提供了有效途径。我们还通过不定期组织各类体育活动比赛，激发孩子们参与体育活动的热情和集体荣誉感。”刘罡表示。

李沧区教育和体育局体卫艺科负责人尹瑞波介绍，第一阶段试点结束之后，李沧区预计很快会开展第二阶段更大范围的试点，届时将组织学校评选优秀的15分钟课间活动方案，由此形成可供其他学校参考的、更丰富的经验，实现“一校一案”。预计6月底，暑假来临之际，15分钟课间将在全区小学推行。届时，李沧区将成为青岛市首个全面延长课间时长的区（市）。