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深圳永福医院：哪些饮食习惯会导致肾结石？
肾结石的出现会给患者带来很大的痛苦，很多患者可能会因为肾结石而痛苦，虽然很多人遭受这些痛苦，但他们不知道坏的饮食习惯可能会导致肾结石，下面一起看看容易产生肾结石的饮食习惯!
1、蛋白质过量
如果你经常吃太多高蛋白食物，肾脏和尿液中的钙、草酸和尿酸通常会增加。如果不能通过肾功能及时有效地排出多余的钙、草酸和尿酸，就会形成肾结石和输尿管结石的条件。这是当今世界经济发达国家肾结石发病率增加的主要原因。
2、糖分增加
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。
3、嘌呤代谢紊乱
嘌呤进入体内后，代谢的最终产物是尿酸。尿酸可以促进尿液中草酸盐的沉淀。如果一次吃太多富含嘌呤的食物，嘌呤代谢异常，草酸盐会沉积在尿液中形成尿结石。
4、草酸积累过多
体内草酸的大量积累是导致肾尿结石的因素之一。
5、脂肪摄入过多
多吃体内脂肪必然会增加，脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而导致草酸盐的吸收增加。如果出现排泄功能故障，如出汗多、饮水少、尿量少等，肾结石很可能在这种情况下形成。
通过以上的介绍，可以知道如果大家在生活中不注意自己的饮食习惯的话，是很容易导致肾结石的。所以为了大家的身体健康，我们一定要养成良好的饮食习惯，适宜地调整自己的饮食习惯，食用健康的食品。
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责任编辑：李 震
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快照生成时间：2025-08-09 05:45:08
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