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吃完苹果一小时内，别碰什么食物
类别：健康 发布时间：2023-08-06 16:56:00 来源：康之道
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。有很多科学家和医生把苹果称为全方位的健康水果，大宗水果不仅是我国主要的品种也是，世界上种植最广，产量最多的苹果，苹果的形态形状呈圆形，果皮的颜色多为青黄红，其味道酸甜可口，营养丰富，适合老少皆宜，多吃苹果还能增强记忆力提高，智力的效果。
经常吃苹果的人，应该知道，苹果的功效有很多，苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变得更加软，苹果含有丰富的有机酸科技，刺激胃蠕动，促进大便，更加冲动是另一方面，苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，从而抑制轻度的腹泻。
苹果中含钙的量要比一般的水果要丰富得很多，有助于新陈代谢，体内多余的盐分，苹果三可以，代谢热量，防止下半身肥胖之余可以用，街心，为果胶，可以解决便秘，果胶还能促进肠道中的，铅，汞，锰的排放，调节机体的血糖水平，有预防血糖的骤升骤降。
苹果的禁忌:
苹果+海鲜
苹果也属于高维生素c的水果，海鲜中含有三甲生物质，在和维生素c接触以后，就会形成五价砷物质，也就是主要和砒霜的成分，虽然量很少，但是长期使用就会，出现肝脏的问题。
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快照生成时间：2023-08-06 18:45:05
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