有些女人总显年轻，背后离不开这4大好习惯

我们都说“岁月催人老”，“岁月是把杀猪刀”会公平地在每个人身上刻下衰老的痕迹，但是你不得不承认，有些人虽然年龄不小，也一直在衰老着，但无论从面庞，亦或是身材来看，就好像比同龄人年轻好几岁一样，这时候再看一看自己，往往让人又羡慕，又无奈。

还请各位女同胞们不要丧气，诚然，衰老和基因有关，并且受到遗传等方面的影响以及细胞活性和寿命一类先天因素，但是这些先天因素的影响是比较有限的。每一个在外面“抛洒年轻‘的女性，背后其实都有其自己保养健康，保养年轻的好习惯和好方法。医生总结几个常见的“年轻好习惯”，与您分享。

有些女人总显年轻，背后离不开这4大好习惯

01“老得慢的女性，往往会控制甜食摄入”

甜食对于女性而言，因为糖基化反应和神经反馈等缘故，相比于男性吸引力要更大。这也就导致很多女性养成了多吃甜食，满足自身的习惯。

但是甜食虽然美味，但同时也是一发“糖衣炮弹”，过多的甜食摄入，会导致神经系统在高浓度血糖的血液中受到刺激，继而对肌肉的掌控下降，肌肉变得不紧绷继而松弛，皱纹也就更容易出现，女性自然也会显老。

不仅如此，经常吃甜食的女性，皮肤更容易出现粉刺痤疮，色斑等加速衰老的标志，因此，想要延缓衰老，保住年轻，控制甜食摄入，多喝水和吃蔬菜，才是正确选择。

02“老得慢的女性，往往心情都很好”

意思就是说，想要变得年轻，学会控制情绪，保持乐观心情，同样是非常重要的一环。民间有俗语说得好：”笑一笑，十年少，愁一愁，白了头“，白头发相比不用我多说，典型的衰老特征，通过调节心情，限制白发生长，也不失为一种延缓谁啊老额手段。

而且根据研究显示，保持长期愉悦的心情，还能加速女性雌激素的分泌，有助于内分泌的调节，激素分泌正常，细胞活性自然也能保持，女性也更不容易老。

03“老得慢的女性，烟酒绝对不会碰”

一些养生谬论总是会说，什么喝酒有益血管，能够帮助排毒和养颜，因此很多女性养成了每天喝红酒的习惯，觉得可以养生。

其实结果恰恰相反，无论是葡萄发酵所产生的物质，抑或是酒精本身，且不谈其对于身体代谢的影响，在这些物质进入身体后，会加速身体细胞的氧化速度。而氧化就意味着衰老，细胞衰老速度加速，人自然也会容易变得更老。

而抽烟就更不用说了，虽然女性吸烟人数较少，但处于二手烟环境下的却很多，烟尘中的尼古丁和焦油颗粒，在直接接触到女性皮肤时，会对其产生刺激，继而导致皮肤越来越粗糙，还会增加皱纹和色斑的出现概率，这无一不是迟来的迹象，因此，为了女性朋友能够年轻美丽，不仅自己不能吸烟，最好也要劝诫家人不要吸烟，以免长期处在二手烟环境中，危害更大。

04“老得慢的女性，要学会做皮肤的保养”

这里的皮肤保养，并不是让大家往脸上涂抹什么胭脂水粉之类的，来掩饰自己衰老的迹象，这只是欺骗自己的行为。而是让各位女性朋友要学会对自己的皮肤进行保护，比如防晒一类。

根据研究显示，紫外线时肌肤老化的第一元凶，过度接触紫外线，会损伤肌肤深层的纤维和胶原蛋白，脸部变得越来越粗糙，松弛，自然整个人也会更加显老。

不仅如此，长期暴露在紫外线下，缺乏相关的防晒皮肤保养，黑色素在面部凝集，还会让女性显得越来越黑，又黑又老的面庞，自然很难和年轻相互联系在一起。因此，女性朋友想要变得年轻，学会防晒，做好皮肤的保养，同样也是非常重要的一部分。而高姿多效倍护美白防晒喷雾，是经过SPF50+PA+++美白防晒双认证的顶级护肤产品，尤其是对经常外出，需要防晒，又害怕变老的女性而言，是绝佳的保护选择。

另外，高姿多效倍护美白防晒喷雾，其中成分经过特化，不仅能够高倍耐晒，让肌肤保持清爽的同时，还能够减少汗液和油脂的分泌，以免堵塞毛孔，阻碍黑色素的过分聚集，达到美白的效果，一管多用，绝对是最经济，最实惠且最有效的选择。