- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
少吃碳水化物真的会少长几斤肉吗
类别：健康 发布时间：2023-08-03 15:28:00 来源：康之道
糖可以分为四种，包括单糖、双糖、低聚糖、多糖；其中单糖是其他三种的基本单位，而且更容易被人体吸收。单糖中的葡萄糖是能够在最短的时间内为人提供所需的能量，使机体获得正常功能。
再就是双糖有蔗糖、乳糖，蔗糖在生活中的摄入量那是相当高的，平时我们喜欢喝的大部分软饮料，因为其高热量就是我们摄入热量超标。而百砂糖和红糖就是蔗糖的存在形式，红糖适宜不同的工艺人工着色而制成的。
市面上把它的功效吹捧的很是神乎儿，其实它的作用没有那么大的。乳糖主要存在于乳制品中啦，尤其是奶制品，其营养价值很高而且钙的含量也能满足我们机体的需要。淀粉是植物赖以生长繁衍的能量储备，就和葡萄糖是我们机体的能量提供一样。
不过植物中没有胆固醇的，不要闹笑话哟！豆制品中主要含有的是低聚糖，是不能被机体消化吸收的；如果小可爱中经常有人肚子胀气的话，那就少吃豆制品啦。
下面我们就来说一下碳水化合物进入人体的过程，能够让泥萌更好地了解自己的身体是如何工作的。首先它经过口腔内的消化酶进行分解，通过食道进入胃中，在胃里大部分被分解成双糖。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-03 18:45:17
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于水化物,双糖,单糖,机体,蔗糖,豆制的资讯：
...准备过程中添加到食物或饮料中的糖或糖浆，包括单糖和双糖，常见的有白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁、葡萄糖等。大多数碳水化合物天然存在于天然植物性食
2023-02-12 00:06:00
含糖饮料，指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年4月，上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成
2024-06-24 23:01:00
...糖”这种物质吧。糖类通过水解来区分，可以分为单糖、双糖和多糖。单糖是糖不能再分解的最简单形式，能够直接被人体吸收。单糖的主要代表是葡萄糖、果糖等。双糖类是指经过水解后可产生二
2023-02-04 20:41:00
...一种碳水化合物，是人体能量的来源之一。糖分为单糖、双糖和多糖三种，其中单糖是最简单的糖分子，包括葡萄糖、果糖和半乳糖等。双糖由两个单糖分子组成，如蔗糖（由葡萄糖和果糖组成）、
2023-07-24 19:51:00
...合物，是自然界分布最广泛的一类有机化合物，有多糖、双糖和单糖。多糖包括淀粉、糖原、纤维素等，多在谷类、薯类中获得。双糖是指麦芽糖、蔗糖、乳糖等，多在甘蔗和麦芽等食物中获得。单
2023-05-31 11:23:00
...即碳水化合物，包含葡萄糖、果糖等单糖，蔗糖、乳糖等双糖，以及淀粉（即米面中的糖分）、纤维素等多糖。人们常说的糖更多是指狭义的糖，指单糖和双糖。”天津市第三中心医院营养科副主任
2023-09-22 07:11:00
...萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的，因而高血糖的人应该禁食柿子。4、冰淇淋炎炎夏日，冰淇淋是解暑利器。但是冰淇淋含糖量极
2024-02-19 05:01:00
...糖类分为两种，一种是单糖，包括果糖和葡萄糖；一种是双糖，常见的有乳糖、麦芽糖和蔗糖等。糖类包括哪些？1、果糖果糖正是葡萄糖的同分异构体，甜度较高，存在于蜂蜜和水果中。因为果糖
2023-02-13 12:23:00
...。云无心介绍，食品营养领域的糖指的是化学中的单糖和双糖，如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、乳糖等。营养标签上的0糖，是指每100毫升食品中单糖和双糖总量不超过0.5克。而所谓0蔗
2023-08-26 21:47:00
更多关于健康的资讯：
在传统中医养生方法中，艾灸一直被视为重要的保健手段。不少人认为艾灸只适合成年人，殊不知对孩子来说，艾灸同样能发挥神奇功效
2026-01-29 04:48:00
鲁网1月28日讯（记者 杜方奇）腊八至，年味渐浓；大寒临，岁末迎春。1月26日，枣庄市社会福利院精心策划了“粥暖腊八 情润寒岁”主题文化活动
2026-01-28 17:56:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）1月28日，记者从国家药监局获悉，2025年，该局批准76款创新药上市，包括47个化学药品
2026-01-28 18:10:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）春节将至，年货中“甜蜜担当”——糖果迎来消费高峰，许多糖果会标注“无糖”来吸引消费者。1月27日
2026-01-28 19:40:00
冬日的西秀区，炊烟袅袅间弥漫着浓郁的腊香。在位于西秀区大西桥镇的贵州安顺溪桥食品有限公司内，一块块精选猪肉经过腌制、熏制
2026-01-28 18:38:00
本报讯（记者董鑫）来自科协界别的市政协委员、北京癌症防治学会副理事长、秘书长张鹊在调研中发现，在随访或随诊阶段，不少老年慢病患者都有“去哪看
2026-01-28 14:15:00
鲁网1月27日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 李添祎 李凌峰）“医生，我腹股沟的鼓包疼得走不了路，必须手术吗？手术前后要注意啥
2026-01-28 14:27:00
2026 年 1 月 16 日，以 “健康 + 财富 幸福生活路”为主题的福慧万家商城启动仪式在海南省东方市奥雅酒店举行
2026-01-28 15:36:00
近日，“300元一斤草莓”相关词条引起网友热议，电商平台上这些稀有的深色草莓被称为“黑珍珠”“真红美玲”或“黑美人”，价格从每斤85元到超过300元不等
2026-01-28 12:18:00
胶东在线12月11日讯（通讯员 杨新明）健康是民生之基，医疗是民心之要。烟台市黄渤海新区锚定“健康新区”建设目标，以人民群众健康需求为导向
2026-01-28 13:10:00
在北京国丹医院这片深耕白癜风诊疗的专业沃土上，郑华国以数十年临床坚守，将中西医诊疗智慧与人文关怀深度融合，依托北京国丹医院三级白癜风专科诊疗体系
2026-01-28 13:49:00
进入深冬，洗澡成了一件既享受又充满挑战的“大事”。结束了一天的忙碌后，人们既期待着用一个热水澡清洁身体、缓解疲劳，又有点害怕从浴室出来的瞬间如同“坠入冰窖”一般的体验
2026-01-28 13:51:00
“凌晨一点还睁着眼，不是不想睡，是心里发慌、静不下来”“好不容易睡着，一有动静就醒，天亮了头还昏沉”……身边不少长辈都被睡眠问题困扰
2026-01-28 13:51:00
对于试管备孕宝宝的家庭来说，每一步都充满期待与谨慎，而黄体酮用药作为胚胎着床和早期妊娠的“关键助力”，更是需要重点关注
2026-01-28 13:53:00