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内心受到伤害后，学会如何保护自己的内心世界，让自己更加坚强
“心伤了，人也就变了”，这句话深刻地揭示了心理创伤对一个人的影响。
内心受到伤害后，一个人的性格、态度、情绪都可能发生改变。
在这个纷繁复杂的世界里，我们无法避免遭受心理创伤，但我们可以学会如何保护自己的内心世界，让自己更加坚强。
我们需要学会认知自己的情绪。
我们要接受自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，都要对自己负责。
在遭受心理创伤时，我们可能会感到愤怒、沮丧、绝望等情绪，这是很正常的反应。
我们需要让自己感受这些情绪，但也要学会控制情绪，避免情绪失控。
我们需要保持积极的生活态度。
无论发生了什么，我们都要保持乐观的心态。虽然遭受心理创伤可能会让我们感到困惑和疲惫，但我们要相信自己的力量，相信自己能够走出困境。
同时，我们也要学会放下过去，不要一直沉浸在痛苦的回忆中。
我们要学会向外寻求支持。
在遭受心理创伤时，我们很难独自应对，需要寻求他人的帮助。
可以向亲友倾诉自己的感受，也可以寻求心理医生的帮助。
他们可以帮助我们理解和处理自己的情绪，让我们更好地走出困境。
总之，遭受心理创伤是难免的，但我们可以学会如何保护自己的内心世界，让自己更加坚强。
我们要认知自己的情绪，保持积极的生活态度，向外寻求支持。
只有这样，我们才能在困境中挺过去，让自己更加强大。
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快照生成时间：2023-05-20 11:45:23
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