- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
雪天路滑 老人要学会“企鹅走”
类别：健康 发布时间：2024-02-22 07:18:00 来源：每日看点快看
本文转自：商丘日报
这两日的大雪，不仅气温骤降，道路也变得很滑，气象部门连续发出暴雪黄色、道路结冰黄色预警。而老年人自身灵活性较差，外出穿得又多，要格外当心，谨防滑倒。
“雨雪天路滑，也是老年人跌倒的高发期，要尽可能减少外出。”商丘市第六人民医院骨科主任张千奇提醒广大老年朋友。
如果一定要外出，要做好预防措施，最好穿上防滑鞋。在雪地里行走，切忌提重物，双手更不能因为寒冷揣在兜里，要学会“企鹅走”。因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。走路时身体略向前倾，两脚分开，与肩同宽，这样底盘大，重心稳。
“老年人大多有骨质疏松，轻微暴力冲击就会出现骨折。但如果在摔倒时，迅速作出正确反应，以安全的姿势着陆，可大大减少骨折几率。”张千奇说，摔倒时，正确的做法有两个——滑倒时缩团滚或顺势滑可减少骨折的发生。
“摔倒后不要急于起身，先检查一下身体各处，疼痛难忍、受伤肢体缩短、不能动弹，这些是骨折的主要症状，建议到医院就诊。”张千奇说。他还再次提醒，没有十分特殊的情况，雪天尽量别出门。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-02-22 09:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于雪天,企鹅,老人,商丘,老年人,身体的资讯：
...在享受雪趣的同时，一定要注意安全，以防摔伤。特别是老年人自身灵活性变差，外出穿得多，戴帽子、口罩会影响视线，这些都会增加摔倒的风险。那么，老年人雨雪天气如何预防跌倒？万一跌倒
2023-12-12 02:58:00
...择包裹性好、支撑性强的款式；鞋跟以低跟或平跟为宜；老年人出门前应让家人检查鞋底磨损情况，及时更换新鞋。走路时还要“眼观六路”：避开已踩实的“亮冰”、背阴处的暗冰、光滑的大理石
2026-01-20 06:52:00
...上午短短几小时，市急救中心就接诊摔伤患者32趟次。而老年人肢体灵活度降低，并且可能伴有骨质疏松，一旦摔倒就可能导致严重损伤。为此，山医大二院老年医学科医生赵云为大家雪天出门提
2023-12-14 16:57:00
...滑倒了，年轻人坐个“屁蹲儿”可能无伤大雅，但是对于老年人来说摔倒是非常可怕的。那么，雪天路滑如何预防滑倒摔伤，倒下又该用什么姿势相对受伤小呢？西安市红会医院急诊医学科王彦军副
2023-01-15 05:04:00
...者约300人。北京积水潭医院创伤骨科主治医师 孙伟桐：老年人腿脚、视力可能会比年轻人要差一些，所以对于他们来说以在雪地上走路摔伤，低能量的损伤为主。但是对年轻人来说，更多是因
2025-12-16 08:31:00
...穿防滑的鞋子，戴上手套，尽量乘坐公共交通工具出行。老年人摔倒更易发生严重后果记者了解到，在步行摔倒的患者中，老人居多。范长春表示，老年人行动不灵活，平衡能力差，更容易摔倒。同
2023-12-20 11:44:00
...美，但天寒地冻、路面结冰，这个时候最易摔跤。特别是老年人，肌肉体积和力量逐年下降，运动和平衡能力也持续减弱，面对挑战时难以及时调整平衡或缺乏足够力量，更是增加跌倒和骨折的风险
2023-12-16 10:51:00
...实增加了很多跌倒的风险，容易导致骨折、脱位的发生。老年人、行动不便的人，在这个季节，尤其是雨雪天，室外活动要做好防护，或者没有特殊情况尽量避免外出。如果必须外出，相应的防滑措
2024-12-20 17:06:00
...路才不会滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。老年人减少外出老年人应尽量避免雪后出行，如需外出，尽量有家人陪同。还可以根据身体情况，使用拐杖等辅助器械。尽量在光线充足的环
2023-12-14 13:44:00
更多关于健康的资讯：
提到痛风，很多人会联想到“吃出来的病”，但实际上，这种让人痛不欲生的疾病，背后藏着代谢与免疫的双重驱动。近日，长春金赛药业有限责任公司金蓓欣医学部负责人李一接受中国吉林网
2026-02-17 11:54:00
大河网讯 春节团圆欢聚，美食丰盛、作息易乱，既要开心过年，更要守住健康。这份春节健康指南，帮你轻松避开 “每逢佳节胖三斤”
2026-02-17 08:07:00
67岁老张，杭州人，半年前查出甲状腺恶性肿瘤，在医院做了手术。出院后，家人觉得他挨了一刀伤了元气，需要好好补一补，就买了几根别直参给他炖补汤喝
2026-02-17 07:18:00
厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 陈莼 通讯员 付磊 刘云芳）春节来临，高脂饮食、熬夜守岁、情绪波动与寒冷天气多重因素叠加
2026-02-16 08:40:00
大皖新闻讯 腊月二十六，年意渐浓。庐江县乐桥镇农贸市场深处，一间老作坊里蒸汽氤氲、麦香四溢。灶膛柴火噼啪作响，铁锅中琥珀色的糖浆咕嘟翻滚
2026-02-15 20:35:00
2月14日，中国数据研究中心正式发布《2026中国春节食品消费趋势报告》，并同步揭晓“2026中国春节食品消费代表产品”榜单
2026-02-15 10:13:00
新手爸妈选奶粉时，常听到“水解蛋白”一词，家有敏感肌、易胀气、不长肉的宝宝，医生多会建议优先考虑这类奶粉。不少家长疑惑:水解蛋白是什么
2026-02-15 10:21:00
长白时评评论员 殷建光准备过年的日子很快，幸福的时光匆匆。腊月晨光漫过窗台，厨房飘起酵母微香——“二十八，把面发”的日子已经到来
2026-02-15 06:31:00
大皖新闻讯 据安徽气象最新预报，冷空气即将来袭，未来十天我省气温起伏大。春节期间乍暖还寒，昼夜温差大，脑卒中（俗称“中风”）等心脑血管疾病成为威胁中老年人身体健康的“头号杀手”
2026-02-14 22:12:00
近日，三生国健（688336.SH）宣布，公司自主研发的1类生物创新药安沐奇塔单抗注射液（商品名：益赛拓®）在国内获批上市
2026-02-14 18:05:00
新元肇启，万象更新。值此丙午马年即将来临之际，成都普济中医药研究院中医门诊部谨向长期以来信任、支持医院的广大市民朋友、各界同仁
2026-02-14 18:07:00
临近佳节，现在大家都偏爱“送礼送健康”，燕窝作为中式滋补里的“硬通货”，热度一直很高，但市面上的燕窝品牌五花八门，产品形态
2026-02-14 18:08:00
现在腺肌症治疗早已告别“一刀切”，需结合年龄、症状、生育需求综合判断。本文和北京家恩德运医院王红主任一起，为大家厘清认知误区
2026-02-14 14:36:00