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餐桌上的天然胰岛素是什么
类别：健康 发布时间：2023-08-04 13:16:00 来源：康之道
很多糖尿病患者，一检查出血糖很高，就会使用胰岛素降糖，那么今天我们小资讯就为大家介绍几种餐桌上天然的胰岛素。
1、马齿苋。马齿苋中的脂肪酸能够参与胰岛素的分泌，增加胰岛素的敏感性，可以降低空腹血糖。
2、苦瓜。苦瓜中含有的苦瓜苷被称为植物胰岛素，有辅助糖尿病患者平稳降低血糖的作用。但是苦瓜味寒，吃苦瓜时最好搭配一些温性食物，如辣椒、葱蒜等。
3、洋葱。洋葱中的含硫化合物能够有效调节脂肪代谢，具有降血脂的作用。对于改善糖尿病患者的高血脂，也有一定的辅助作用。且洋葱最好凉拌着吃，这样能够保留其中的生物活性物质，充分发挥其调脂作用。
四、莴苣。莴苣中的盐酸是胰岛素的活剂。经常食用对预防糖尿病有帮助，而且莴苣中所含有的钾离子是钠离子的27倍，能够促进排尿，降低血压。
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快照生成时间：2023-08-04 18:45:07
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