4种香烟或被列入“黑名单”，建议老烟民认真看，烟瘾再大也别抽

赵师傅是一个老烟民了，从年轻的时候就每天最少要抽一包烟，对家人们的劝解并不放在心上。

这个抽烟的习惯直到他退休都没有改掉，不过最近他总是咳嗽，人也看着明显消瘦了不少。起初他并没有放在心上，直到后来被严重的胸痛症状所困扰，到了医院检查才发现是肺癌所致。

医生问诊后认为赵师傅的肺癌与长期吸烟有着很大的关系，对此赵师傅反驳道：“我们邻居都九十多岁了，吸了一辈子烟也没得肺癌呀！”

都说长期吸烟是肺癌的高危因素，也有人可能长期吸烟也没有被肺癌盯上，但这只是小概率事件，不要心存侥幸。

一、为啥有人每天一包烟，活到90也没得肺癌？

厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和表示：确实吸烟不一定会得肺癌，不吸烟的人也可能会被肺癌盯上。

但长期不吸烟的人未被肺癌盯上，反而更长寿，可能与天生基因好有关，这些特定的基因让他们拥有天生的复原能力，这些出众的复原能力，让他们即便吸烟受到的伤害也很小。但多数人并没有这种天生的好基因，因此没有资格任性。

另外，还要考虑幸存者偏差这一因素，吸烟的人活到九十岁这种案例本身就容易引起人们的关注，但这种案例本身是个别少数情况，不能以偏概全。

而且，癌症的发生是多种因素共同作用的结果，吸烟是肺癌的一种高危致癌因素，但除了吸烟之外，还有遗传、厨房油烟、职业暴露等多种危险因素，但在同等条件下长期吸烟的人群要比不吸烟的人群患癌概率更高。

二、这四种香烟已被列入黑名单，又贵又伤身

不少烟民喊着“饭后一支烟，赛过活神仙”的口号，每日吞云吐雾，殊不知长此以往带来的危害很多。尤其是下面这四种香烟，尽量要少抽或不抽！

1、水烟袋

水烟袋在宣传时称其中的尼古丁和焦油成分较少，但水烟点着以后产生的烟雾，可能会增加肝炎、肺结核等疾病风险。

2、爆珠烟

爆珠烟种有液状香料，长期吸食会增加代谢负担，引发中枢神经损害，甚至导致脑部缺血缺氧，进而危害到生命健康。

3、杂牌烟

很多价格低廉的杂牌烟，制作过程中可能会由于纯度不高、工艺不规范等，掺杂其他有害物质，增加健康隐患。

4、电子烟

有商家鼓吹电子烟更为健康，而研究发现电子烟中也有甘油、尼古丁、丙二醇等多种有害物质，摄入人体对人体的危害并不会低于烟草。而且，美国疾控中心曾对电子烟研究发现，电子烟在高温加热下还会产生乙醛、甲醛等有毒物质，时间长了会增加慢性呼吸道疾病或致癌风险。

三、长期吸烟的人，注意肺部的3个“求救”信号

长期吸烟可能会损害肺部健康，扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍提醒：长期吸烟的人如果出现下面几个症状，要警惕是肺部发出的求救信号！

1、经常咳嗽

长期吸烟的人，香烟中的有害物质可能会破坏肺部纤毛，影响痰液的排出，从而刺激引起咳嗽。建议经常咳嗽的人要及时戒烟，做好饮食调理，并定期进行肺部检查。

2、出现胸痛

长期吸烟可能会引发肺气肿、慢阻肺和支气管炎等肺部疾病，随着时间的进展可能会引发胸痛症状。长期吸烟的人如果出现胸痛症状，要立即戒烟、及时就医，并遵医嘱进行药物治疗和心理疏导。

3、呼吸困难

长期吸烟可能会引发肺部损伤，进而影响呼吸功能，导致呼吸困难。长期吸烟的人如果出现呼吸困难症状，要及时就诊排查，除此之外还要定期进行呼吸锻炼，注意营养补充，减少空气污染。

吸烟的人总是处在吞云吐雾的快乐中不能自拔，殊不知长期吸烟会损害肺部健康，甚至被肺癌盯上。长期吸烟的人，如果出现久治不愈的咳嗽、呼吸困难、出现胸痛等症状，要及时就诊排查。

参考资料：

[1] 《为什么有的人每天一包烟，活到 90 也没得肺癌？》.科普中国.2024年11月17日

[2] 《提醒老烟民：3种香烟被列入黑名单，尽早戒掉！》.家庭医生在线.2024年6月29日

[3] 《长期吸烟的人应该注意什么？医生：注意肺部的3个“求救”信号》.健康时报.2023年10月5日

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