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板栗焖鸭 利水消肿
类别：健康 发布时间：2023-09-01 16:47:00 来源：小肆说健康
食材：鸭子、油、板栗、适量盐、生姜、蒜蓉
做法：
1、先将所需食材洗干净
2、锅中加适量油，然后把生姜、蒜蓉下锅，爆香
3、鸭肉洗干净之后加入生抽、生粉，然后搅拌均匀
4、搅拌之后放进锅中翻炒
5、翻炒之后加入适量水，盖上锅盖，焖到七成熟左右
6、焖到七成熟之后就把板栗放进去，再一起焖
7、焖到全部熟透即可加调味料，出锅啦
小编提示：
1、鸭肉的蛋白质含量很高，鸭肉味甘、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。
2、这个时节的鸭肉很鲜美，但也要注意，因鸭肉性偏寒凉，平常身体比较虚寒的人要注意不能食用过多鸭肉。
3、鸭肉忌与甲鱼、兔肉、核桃、木耳同食。
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快照生成时间：2023-09-01 21:45:04
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信息原文地址：
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