孩子的生长发育如何“跟上队伍”

本文转自：株洲日报

株洲日报全媒体记者/刘琼

通讯员/宋玺

不少家庭都会有一面身高墙，隔三岔五就会让孩子贴墙站着，量一量长多高了。可如何才能知道孩子的身高是否达标呢？

国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》于3月1日起实行。与前一版本相比，大部分年龄段的儿童身高“标准值”有所增长。

孩子的生长发育如何“跟上队伍”？听听市中心医院儿保科专家的建议。

●新标准比老标准微升

3月13日，在市中心医院儿保科，不少家长带着孩子在候诊。

由于5岁儿子豆豆比同龄孩子矮了小半个头，33岁的张女士有些焦虑。

“我和丈夫的身高都不算矮，生怕孩子的生长发育不达标。”张女士说，这些年，她一直很关心身高标准的变化，总会照着国家公布的标准进行比对。

据悉，自1975年开始，国家每隔10年组织对北京、哈尔滨、西安、上海、南京、武汉、福州、广州、昆明9个城市及郊区农村的儿童开展体格调查，从而得出儿童生长发育参照标准。

此次发布的新标准包含了7岁以下男、女童身高、体重、头围等五个指标的百分位数和标准差数值，同时还规定了我国儿童生长水平与营养状况的评价指标和评价方法。

“本次发布的新标准，与过去临床上采用的标准相比，大部分年龄段的中位数（即“标准身高”）有所上升。”市中心医院儿保科主任文湘兰介绍，以6岁男孩为例，此前标准的身高中位数是117.7厘米，新标准达到118.8厘米，增长了1.1厘米。

●抓住两个快速生长期

今年2月底，一条新闻冲上热搜：父母个头不高，也没重视孩子身高，等发现儿子成年后身高仅1.53米，已经失去干预时机。

事实上，这样的事在株洲也不鲜见。

文湘兰曾接诊了这样一位患儿。这个孩子从小很肥胖，可家长粗心大意，一直未注意孩子的身体早已提早发育。

“她没到7岁就来了初潮，被诊断为性早熟，由于错过最佳治疗时期，其最终身高可能不会超过1.4米。”提及该案例，文湘兰满是惋惜。

数据显示，我国儿童矮小发病率约为3%。目前，株洲约有矮小儿童4万人。

父母该从何时开始关注孩子身高？文湘兰建议，家长最好每年记录孩子身高，关注增长曲线，尤其是两个快速生长期的身高增长趋势。

第一个快速生长期是0岁至3岁的婴幼儿时期。新生儿平均身长50厘米，在出生后3年时间内，身高会猛增45厘米左右。其中，第一年可以长高25厘米、此后平均每年长高10厘米。

第二个快速生长期是青春期前期，孩子个头会猛然拔高。女孩多在骨龄的10岁至11岁，男孩多在骨龄的12岁至13岁。在这个期间，女孩平均每年可以长高7厘米至10厘米，男孩平均每年可以长高8厘米至12厘米。

当下已是春暖花开，草木萌发，很多家长认为，春天也是孩子长个儿的黄金期，果真如此？

“简单来说，孩子一年四季都会长个儿，但春夏的确会长得多一些。”文湘兰表示，孩子多出去跑，多接触阳光，新鲜的空气，对身高增长肯定是有好处的。此外，合理膳食、睡眠和运动，缺一不可。

●莫给孩子太“进补”

事实上，国家卫健委最新发布的《7岁以下儿童生长标准》中，不仅有不同年龄段的身高标准，还有体重标准。

“家长更关心孩子身高是否达标，却忽略了孩子的体重指标。其实，体重和体块指数（即BMI=体重÷身高2）也很重要。BMI可以反映体型匀称度，用来判断是否超重及肥胖。肥胖也同样会影响长高。”文湘兰介绍，随着生活水平的提高，家长越来越重视儿童的营养水平，但有些孩子吃得好、动得少，明显偏胖。如果孩子过于肥胖，骨龄加速增长的风险会增高，“缩短”孩子长高的时间段，影响成年后的最终身高。

此外，肥胖的孩子还容易患高血压、脂肪肝等疾病，留下健康隐患，有些孩子还可能因为肥胖而影响心理健康。

她建议，家长不要给孩子吃各种所谓能够促生长的补品，如此只会适得其反。