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江西外卖小哥晒一日三餐伙食，一天花费不超30元
江西一位送餐员，一天只吃三十顿饭，这是真的吗？
在熙熙攘攘的城市里，总有那么一批人，他们在城市的各个角落里来回奔波，把生活中的温馨与安慰传递给每一个人，那就是“外卖员”。
江西一名叫方祥建的快递员发了一张他每天三顿饭的照片，方祥建说道："我是一名外卖司机，每天一顿饭还不到三十块钱。"
方祥的贴子在网上引发了很多网友的围观，很多人都表达了对他的关爱与支持。一些网民说：“宝宝真难养。
快餐工人三餐怎么吃？
每天早晨，方祥建都是8点多就来“小餐馆”报道，下班时就拿着一个小馒头做早饭。
在这种三级区域，一个馒头要一元，分量也不少，两个馒头就要两元。在他看来，这样不仅可以吃得下饭，还可以节省开支，而且非常便捷。
包子种类繁多，方祥建爱吃素馅的，粉条的，豆腐的，腌菜的，偶尔也会吃一些新鲜的包子，不过，新鲜的包子2块钱一个，他吃的就更少了。
方祥建中午休息的时候是11:30，为了赶上大排档，他一般都会在11点30前把午餐吃掉。
先填饱肚子，再去工作。午饭是方祥建最大的一顿饭，他以烧鸭饭和猪蹄饭为主。
尽管烤鸭饭的价格为15块钱一盘，但是它却是方享健最喜欢的一种速食，里面有烤鸭，米饭，蔬菜，还有一些配菜，比如辣椒酱，豆腐。
他想要多吃饭，就用烧鸭拌饭，味道好，饭也多，有时候他觉得很饿的时候，一大盆的菜就能全吃光。
上午十一时，是最热闹的时候，大概要到两点钟才会结束。虽然价格很便宜，但方祥建还是不吃午饭，一直到中午都要给客人们发零食。
到了凌晨三四点的时候，方祥建的饥饿感更强了，所以他通常都是用1块一块的大包子来吃饭。
包子是一种很容易吃，但又很有营养的食品。方祥建只需要一块馒头，就可以填饱肚子，也可以给他提供足够的精力。
运送货物是一种体力活，所以晚饭很关键。因为天很暖和，所以他很爱喝点有汤头之类的，就像他就是这样。
沙县小吃“炸猪肉”，曾经3块钱一斤，如今已经涨到5块钱一斤。但是，有肉有汤有蔬菜的小炒肉，也算是物有所值了。
直到十点，方祥建的工作已经结束，他忙了一整夜，早就饥肠辘辘，所以方祥建一般都是在睡觉之前，随便找个地方吃个宵夜。
他经常点一些便宜的夜宵，例如拌米饭、面食等，一份6美金的杂食，不含肉类，也不含蔬菜，但可以补充卡路里。
方祥建从早忙到晚，每天三顿饭不能吃30块钱，他的每一顿饭都很朴素，但从中可以看出他的人生是多么的艰难和现实。
尽管工作非常艰苦，但是他没有一句怨言，用自己的力气和汗水，为自己的生命谱写了一段精彩的历史，这样的奋斗精神，是非常值得我们学习的。
送人的鲜花，手中留着香味，像是随手一送，就能得到意外的惊喜和意外的喜悦。
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