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远离口臭，需要养成这几个习惯
类别：健康 发布时间：2022-12-13 19:46:00 来源：康之道
口臭让人很尴尬，远离口臭，需要养成这几个习惯：
餐后漱口。餐后牙缝隙会有食物残渣滞留，餐后应漱口，尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口。
注意饮水。多饮水可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等，既补水又清新口气。
坚持吃早餐。长期饥饿、不吃早餐，唾液分泌少而稠，冲洗杀菌作用减弱，易发生口气重，所以，要坚持每天吃早餐。
睡眠时间不宜过长。睡眠时唾液分泌少，张口呼吸会使唾液蒸发，容易导致晨间口臭。
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快照生成时间：2022-12-13 21:36:29
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