不生气，让自己，也让别人活得更自在

英国生物学家达尔文曾说:

“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，乱发脾气就是在人类进步的阶梯上倒退了一步。”

愤怒是人天生固有的情感，即便没有人教也能自然地表现与流露。

世事纷纷扰扰，身处其中，难免会遇到令人愤懑之事，或者与别人发生口角，也会心生怨气。

有时候，自己能够很快将其消化，恢复如初；而有时候，自己也会陷入情绪，难以自拔。

生气，伤身伤心又伤人，可以说百害而无一利。

若你平时爱生气，不如看看这3句话，想明白以后，你就不会气了。

01

跟别人生气，没必要

大部分时候，我们的愤怒都是因别人的言行所致，而并非自己刻意为之。

或是因对方的蛮不讲理，让自己遭遇了不公平的待遇；或是因他人的失误过错，让自己受到了意料外的损失。

无论哪种行为，都给自己带来了伤害与困扰，于是自己便会对其大发雷霆。

这其实非常没有必要，相当于别人砍了自己一刀，自己又拿起刀，再捅自己一下。

就像康德所说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”

北魏名将杨大眼，在战场上骁勇善战，曾多次击破敌军，常令对手闻风丧胆。

可他生性脾气暴躁，经常乱发脾气，钟离之战失败后，他一度被贬到营州当一名士卒。

本就郁郁寡欢的他，听闻自己的妻子潘氏行为不端，便一怒之下杀了对方。

而他自己，也因此变得更加悲观厌世，经常把自己关在家中生闷气，不久也跟着去世了。

因别人的错误而生气，是一种非常愚蠢的行为，相当于替别人买单，帮别人收拾残局。

愤怒过度，要么寝食难安，要么积怨成病，反而成了别人口中的笑柄。

自己喝下了“愤怒”这剂毒药，却想让别人因此而痛苦，这不是很可笑么？

02

跟自己生气，不划算

伊索曾说：“人需要温和，不要过度地生气，因为从愤怒中，常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。”

在愤怒情绪的支配下，人的理智会在瞬间骤降，失去自控能力，做出让自己追悔莫及的事情。

本来是一些微不足道的小事，或是显而易见的骗局，自己都会奋不顾身地投身其中。

就像战国时期的楚怀王，为了与秦国交好，便答应了秦国使臣张仪，要共同对抗齐国。

根据盟约，楚怀王本可得到秦国的六百里国土，但张仪却说只答应给六里。

楚怀王因此十分生气，准备发兵攻打秦国，但此时秦国已与齐国结盟，楚军大败而归。

本已损失惨重的楚怀王，又在暴怒之下，昏招频出，多次听信张仪所言，最终命丧他国。

《菜根谭》一书中有句话说得很好：

“觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。”

被欺骗时，不逞口舌之快，而被侮辱时，怒不形于色。

很多时候，事已至此且无法更改的情况下，再与自己较劲也是非常不划算的做法。

不仅无法挽回过往的失误之处，更会陷入自我纠结的两难境地，坏了心情又害了身体。

怒气冲天，是无能者的呐喊，唯有心存理智，方能在举手抬足间尽显风度。

03

放宽心态，不留执念

在网上，有这么一段话非常有意思：

“孩子惹你生气的时候，请默念‘亲生的’；爱人惹你生气的时候，请默念‘我选的’；

工作惹你生气的时候，请默念‘给钱的’；只有少生气，才能好好活。”

无论人生遇到什么事，先不要着急生气，要理智清醒地分析问题，找寻方法。

当有人用流言蜚语攻击自己时，微微一笑便是最适当的回应，清者自清何惧流言。

当有人以诋毁讽刺嘲讽自己是，默默提升就是最有力的反击，与其生气不如争气。

正如屠格涅夫所说：

“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”

不生气并不是向别人示弱，而是与无关紧要的凡尘琐事划清界限，既不纠缠也不计较。

同时，这也是一种自我的保护，时刻以理智对抗情绪，避免不必要的麻烦与伤害。

放宽心态，再大的事，都会慢慢变成小事；不留执念，再坏的事，也会渐渐成为往事。

仓央嘉措曾说：“世间事，除了生死，哪一件事不是闲事。”

人生短短几十载，我们皆是过客，来时一无所有，去时干干净净。

除了生死，一切都是小事，凡事莫生气，自然过得顺心如意。

不生气，给自己增添岁月；不生气，给别人留点余地。

不生气，让自己，也让别人活得更自在。

人，不生气，才有福气。