为什么有人退休后，反而越活越年轻？拥有这3种心态，你也能做到

《人性的弱点》：为什么有人退休后，反而越活越年轻？拥有这3种心态，你也能做到

人忙碌了大半辈子，终于等到了退休的年纪要好好享受。有人退休后，挣脱不了名利的困扰，一下子无法适应退休生活，越活越衰老。反而有一些人，他们在退休后就感觉一下子放松很多，整个人精神面貌都很不错，仿佛年轻了十岁。

造成不同两种不同局面的原因，大多数是个人的心态问题。因为你的样子就是心境的真实反映，是开心，是哀愁，别人一眼就看穿。

退休后，越活越年轻的人，大多都是拥有这3种心态，难怪他们能在退休生活中找到人生乐趣。

1、退休后，最好的身材是微胖

人到晚年，最担心的是各种病痛来袭。有人担心自己的身材太肥胖会带来不良影响，所以便开始节衣缩食，能不吃一顿就是一顿，用饿肚子来节约饮食。

其实，这种方法是极端的，不但对你的健康有影响，还会加快你衰老的步伐。正确的做法就是保持一日三餐定时饮食，每餐食量减少，不要大鱼大肉，海吃海喝，一般来说，你的身体就会保持健康平稳。

而且，退休后，能保持微胖的身材，是一种福气。正所谓：心宽体胖，你能有微胖的身材，说明你的心态是开朗、积极向上的，不会因为担忧繁琐事而搞得自己疑神疑鬼，出现暴肥暴瘦的现象。

红光满面，笑意盈盈，加上微胖的身材，整个人看起来精神饱满，富有生机活力，越活越年轻。

2、退休后，最好的保健品是笑容

我们都是凡人，自然会有各种各样的烦恼。工作时期，我们会为赚钱的事而烦恼，退休后，我们还为家庭、孩子、健康的事而烦恼，总之，人生的路很漫长，心里的烦忧就有多深。

但，我们不曾知道，内心的忧愁让我们脸上爬满了皱纹，看起来衰老得特别快。其实，对于退休的人来说，笑容是最好的保健品。

我有一个亲戚，今年刚好退休，我发现她比以往更年轻了。有次家庭聚会中，这个亲戚刚好坐在我旁边，她高兴地拿出手机，戴上老花眼镜，在捣鼓着什么。时而就拍了拍我的手让我帮忙看看。

原来，她在学制作相册，她经过跟志同道合的人去旅游，拍了不少照片，她还很积极地打开相册跟我介绍每个地方的特色和好玩之处。虽然她口中的“美景”对于我们年轻人来说，是不值得一谈的，但是她却欢天雀跃地向我介绍着去过的地方。

看着她时刻嘴角上扬的笑容，让人感觉到很阳光。

笑容能治愈一切烦恼，也能拯救你的容颜和健康。退休后，不妨多找自己喜欢做的事情，身心愉悦，把自己时刻保持积极乐观，心境开朗，这种心态，病痛也会远离你。

3、退休后，最好的动力是接受新鲜事物

接受新鲜事物，是保持头脑清醒的最好方法。有人退休后，生活节奏一下子放慢下来，难免会有不适应。如果调整不过来，就容易颓废和消极，整个人无所事事，浑浑噩噩，怎么会不衰老呢？

人活到老，学到老，这不是一句空话，而是一种对自己负责任的人生态度。现在社会不断变化，很多新奇有趣的东西涌现，学习新鲜事物，并不是年轻人的专利，老年人也可以积极参与学习，启动大脑的功能，减少变衰老的机会。

我的大伯今年65岁，退休后便开始尝试各种新事物。首先，他看到孙子喜欢玩短视频，他也跟风去学习如何拍视频，添加炫酷元素，并发送到网上，收获了不少点赞和粉丝。

我的一个退休老邻居，她喜欢唱歌，平时在榕树头里跟一群上年纪的人唱歌，有次刷手机时，发现同样是退休的老阿姨把唱歌视频发到网上去，她被深深地吸引了，于是，她也开始追着孙女让她教自己上网发视频。

现在，她每天都在研究如何录制唱歌的视频发到网上去，有时候跟我们年轻人聊天时，每当我们说到互联网短视频等话题时，她都能对答如流。

我们不得不对他们竖起了大拇指，老年人退休后，生活除了下棋、爬山、跳广场舞，还有更多领域可以探索发展，只要你肯去学，就能尝到甜头。而且，还能拉近跟后辈的距离，更好地融入其中，心态年轻时尚，让自己越活越年轻。

人生由无数的阶段组成，每个阶段都有它存在的理由。人好不容易到了退休年纪，一切回归到平静的生活，有人选择回归田园，耕作织布；有人选择结伴同行，游历各地；有人选择返聘岗位，发挥价值所长。

到了退休年纪，不是衰老的象征，而是人生另一个阶段的开始，用积极乐观的心态去面对它，你会发现退休后，自己越活越年轻了。