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余干县“工会晚八点”瑜伽公益课堂开班：为女职工开启身心愉悦之旅
类别：国内 发布时间：2025-07-22 11:37:00 来源：信息日报
7月21日，“爱我上饶当好主人翁”2025年余干县“工会晚八点”瑜伽公益课堂正式开班，30名女职工开始了一次释放身心的瑜伽修行。
前期经过调研，充分了解职工对于瑜伽课程的期望和需求后，余干县总工会邀请了专业瑜伽教练团队授课，教练们根据女职工的身体状况和运动基础，制定个性化的教学方案，确保每位学员都能在安全的前提下，逐步提升瑜伽技能，教练耐心地指导她们调整身体姿势，从简单的站立前屈、山式，到难度稍高的三角式、树式，循序渐进地引导职工们感受身体的伸展与力量，冥想放松练习则帮助大家暂时抛开工作和生活中的烦恼，专注于当下，深度放松身心。
瑜伽公益课堂的开班，受到了广大职工的热烈欢迎。来自不同行业的职工们纷纷报名参加。一位企业女职工表示：“平时工作很忙，很少有时间关注自己的身体和心理健康。县总工会的瑜伽公益课堂真是一场及时雨，利用晚上空闲的时间，让我在繁忙的工作之余，有机会放松身心”
县总工会相关负责人表示，举办瑜伽公益课堂是工会关爱职工身心健康的一项重要举措，今后将持续开展此类活动，不断丰富职工的业余文化生活。(吴仰辉)
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快照生成时间：2025-07-22 14:45:04
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