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“科学控体重 健康长相伴”市北区四方街道宣化路社区开展健康科普讲座
类别：国内 发布时间：2025-07-09 17:54:00 来源：大众网
大众网记者 苏浩然 青岛报道
为响应“健康中国”战略，推进“体重管理年”行动，提升辖区居民体重管理意识与技能，助力邻居健康生活方式的养成，7月9日，市北区四方街道宣化路社区邀请共建单位为辖区居民开展“科学控体重 健康长相伴”主题健康讲座。
健康管理师刘峰主任从肥胖带来的危害、日常减肥的误区及如何科学减肥三个方面展开详细介绍。“肥胖不是单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。因此，简单的节食并不能科学‘减肥’，我们目光所及的瘦子也并不一定瘦。”一个与日常认知相背离的知识点猛然闯进大家的脑海中，“我家孩子就很瘦，还有轻度脂肪肝，我还纳闷呢，原来是体脂高啊。”在与刘主任的互动中，邻居们不断加深健康管理的理念。“大家减肥一定要合理膳食控制热量，在补充足够营养的条件下，科学进行。”刘主任通过列举若干健康食谱为大家打开了减肥新思路。
此次活动为辖区居民纠正了错误的减肥观念，大家纷纷表示学到了很多实用的知识，对保持健康体重也有了更清晰的认识。下一步，宣化路社区将继续结合“连心课堂”为辖区居民开展健康知识讲座，有效推动居民健康管理。
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快照生成时间：2025-07-09 20:45:04
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