一天吃八顿的特种兵大学生，已经把自己干出肠胃炎了

这年头已经不流行在自助餐厅吃撑吃到扶墙出了。

最近，有7位朋友连着吃了4小时自助餐，吃剩的螃蟹壳子都可以摆满桌，杨枝甘露当水灌，榴莲甜虾生鱼片当正餐。

搁早几年，他们一定会被网友们奉为把自助餐吃回本的猛士。

但现在，大家都被如此海量吓呆了：

这么吃，您是真不怕进医院啊。

这真不是大家杞人忧天。

这两年因为一顿饭把自己干趴下的例子可太多了。

有人饱餐一顿烤肉之后，当天晚上就呼吸衰竭，差点没把自己的命搭进去。

也有人五一在外面逛了一圈回来之后，还没开工就在消化内科买了房。

惊恐地看到这几位如此的胡吃海塞，刚从厕所出来的打工人免不了揉一揉自己脆弱的肠胃，感觉肚子里已经开始翻江倒海了。

有小红书博主开了个投票，问大家五一回来之后窜没窜。

发现大家通通化为喷射战士，明面上一脸怨气的开工，暗地却在公司的厕所里疯狂拉带薪的gap shit。

@今天也要加油鸭

但投票归投票。

下次出去旅游的时候，这群特种兵装备特种缸的年轻人，可能依旧会在当地小吃街杀个七进七出，一天吃八顿，打卡所有的特色菜。

然后在旅游的最后一站，和朋友互相搀扶着打卡当地医院的消化内科。

当代年轻人在吃这个问题上，是有点勇气在身上的。

在商场逛一圈，人气最旺的饭店是烤鱼烤肉和火锅，排单最长的是琳琅满目的奶茶店。

大家下馆子的时候，有多少人会考虑这顿红油火锅是不是油盐太重呢？

多少人抱着 “身上没病没灾吃多吃一点能有啥问题”的心态放开了吃这些重油重盐重糖分的食物，相信自己年轻力壮，肚子疼去厕所蹲个十分钟，出来又是一条能吃能喝的好汉。

却没想到自己的消化系统如此的不堪一击。

随便在社交平台上搜一搜，就有不少血泪警告。

小红书博主@这是黑糊糊的芝麻 本来是个快乐的美食博主。

从部队锅吃到大盘鸡，首页上全都是让人胃口大开的美食打卡图。

也是油盐很重的美食打卡图。

自由地暴饮暴食之后，就在今年二月份，她 急性胰腺炎住院了。

@这是黑糊糊的芝麻

快乐的美食博主生活就此告一段落，取而代之的是腹痛、输液与长期的清淡饮食。

吃太多吃出的另一常见毛病是 急性肠胃炎。

有人周五在家闲来无事，边看剧边吃零食，把自己撑得不行。

但又秉持着“ 零食不算正餐”的观念，给撑满的胃又添了一顿晚饭。

当天晚上，她就开始发烧，第二天直接烧到温度计都甩不动。

发烧的同时还伴随着拉肚子，一直拉到半夜，差点没把自己拉脱水。

又因为发病什么都吃不了，三餐只能喝小米粥。

发烧＋拉肚＋不能吃的组合拳，才一个周末，差点没把这位朋友摧残到随风而去。

在厕所

除了吃太多，年轻人们似乎永远不担心自己是不是吃到了什么怪东西。

奶茶店的冰饮四季不断，是因为店员有一身反季节的骨气吗？

这种不顾季节的随地吃冰的供需关系，给了肠胃炎可乘之机。

与胰腺炎不同，肠胃炎的降临更具有 随机性。

除了暴饮暴食，吃的太过生冷等物理因素也可能送给自己一场厕所一日游。

同时，急性肠胃炎也可以通过细菌与毒素感染，可能哪天想着“ 不干不净吃了没病”，心血来潮下个苍蝇馆子体验一下烟火气，还没结账就被这烟火气熏趴下了。

金黄色葡萄球菌

人类文明的肠胃在这个不文明的细菌世界里不堪一击。

你永远不知道下一根烤串和肚子痛哪一个会先降临。

而出门在外，一天八顿的特种缸年轻人更可能收获胃痛大礼包。

多少人美美做好了出行计划，却因为吃的不对，第一天就把自己送进消化科，导致梦想中的旅游整段垮掉。

在外饮食有三关： 吃得太多、 水土不服、卫生不干净。

第一关的指导思想是“来都来了”。

好不容易旅一趟游，车票酒店花了几百上千，不把当地特色美食全打卡一遍觉得自己不回本。

于是一顿乱吃，成功把自己撑炸了。

第二关的核心要义是“走出舒适圈”。

从来不吃辣的江浙人，来到川渝地区，可能被空气中的辣味熏得寸步难行，却不知天高地厚地想要尝试一下特色火锅。

于是开开心心旅行，凄凄惨惨吃饭，因为水土不服整个旅行都打不起精神，在厕所疯狂喷射。

但水土问题，好歹能调整饮食让自己服一服。

第三关食品安全问题，那可真是防不胜防，避无可避，不知道哪天就挑选一个打卡路边摊的幸运冤种随机降临。

@杨洋

有的朋友身强体壮，在云贵高原上步履稳健，呼吸顺畅。

却因为在路边摊随手买了几个生蚝，直接把自己送去了输液。

不愧是众生平等肠胃炎，轻易做到了高原反应做不到的事。

肠胃炎的随机性也体现在极强的 个体差异性。

吃东西的时候，自信的你绝对想不到这顿饭里的什么东西能对自己的肠胃产生特攻。

我和朋友曾经在极度兴奋的情况下半夜九点多去吃火锅，红油辣锅配上冰冰凉凉的一整个椰子冻，简直是快活似神仙。

椰子冻真的很好吃

第二天早上出门的时候，我朋友优哉游哉地收拾自己，我只能虚弱地在厕所传话：

“你再等等，我拉完这次就出门。”

可能同样的一顿饭，你的朋友吃完上蹿下跳活力无限，你只想抱着马桶感谢它给了自己二次生命。

@不凉畯

在如此随机性之下，就算你真的铁胃铮铮，也最好不要祈祷自己是那个幸运儿。

纵使年轻力壮，也架不住吃得太乱。

一出问题，轻则上吐下泻头脑发热，重则重症监护一命呜呼。

有当医生的网友透露，有个22岁的小伙子某天晚上把饮料当水喝，连续吨了数杯奶茶，把自己喝成了急性胰腺炎，被送进重症监护室，直接没挺过来。

@考上副高后我要横着走

每一个把自己吃进医院的人，在进医院前都绝对想不到，几个小时之后自己将会惨兮兮地吊着输液瓶，把厕所当成不快乐的老家。

惨痛的是， 乱吃东西一时爽，也就真的只有哪一时爽。

无论是胰腺炎还是肠胃炎，治疗时都免不了严格地控制饮食，甚至禁食禁水。

如果是肠胃炎还好说，来的也快去的也快，喝几天粥，喝到你看到粥就想吐的时候，这病差不多也就过去了。

如果不幸吃出了胰腺炎，那影响可能长远到令人绝望。

前文那位胰腺炎住院的美食博主，本来乐观地相信自己很快就会好了，打算三个月清淡饮食之后继续回归快乐的探店生活逛吃逛吃。

却被无数有着血泪经历的网友判了职业死刑：

胰腺炎是会复发的，告别美食博主生活，也告别美食吧。

直到现在，她的小红书也再没有发过美食探店相关内容，偶尔吃油腻一点仍然会感到不适。

痛，太痛了。

前人的血不是番茄酱。

为了消化系统的可持续发展，还请大家健康饮食。

最重要的就是 避免暴饮暴食。吃太多会让肠胃功能紊乱，阻碍胆汁和胰液的正常引流，使 胰液在胰胆管系统的压力增高而导致胰腺炎。

同时，暴饮暴食也会影响肠胃正常蠕动，把肠胃压榨狠了，不来点肠胃炎简直天理难容。

这是你的胰腺

过饱不行， 过饥也不行。节食节过头了，营养跟不上，肠胃又空空，随便来点什么东西刺激一下都可能把自己疼到满地打滚，然后喜提肠胃炎套餐。

虽然把自己拉虚脱了可能减肥效果效果可能更好，但是相信你一定不想一个星期都在厕所上吐下泻要死要活。

正常吃饭，理智减肥才是硬道理。

其次要 避免酗酒。酒精会伤害你的消化系统，本就岌岌可危的消化防线可能哪一天喝多了就崩溃了。

还要 少吃生冷食物，冷食会刺激胃黏膜，导致胃痉挛甚至急性肠胃炎。

最后，鉴于急性肠胃炎还有一条病因是细菌与毒素感染，所以建议大家还是 吃得干净又卫生，苍蝇馆子路边摊能少碰就少碰，发霉变质的食物该丢就丢。

毕竟你永远不会知道，你嘴里嘎嘎香的大餐，上面有多少细菌在开party。

实在拿不准能不能吃，那就不吃。

知乎有个问题是“腌鱼身上出现黄色颗粒，但鱼看着还很新鲜，还是否能吃？”

定睛一看，鱼肉嫩红新鲜，肉上的 金黄色葡萄球菌也很新鲜。

这完整纯净的大片菌落，馋到生物学子们想把鱼块连冰箱打包买走。

言下之意是，不仅鱼不行，这一整个冰箱都别要了。

如果看着这鱼肉质还算新鲜就把它炖了，那一病不起的可能就是你了。

当发现食物有什么不对劲的时候， 不要犹豫，速丢。

不干不净，吃了真的会有毛病。

总而言之，人不会永远年轻，肠胃也不会，千万不要对自己的消化系统有过多的自信。

适度饮食，营养均衡，少油少盐，干净卫生，这几条讲烂了的饮食建议，不仅能让你健健康康，还可能在不经意间救了你几命。

但人类从历史里得到的教训，就是人不会从历史中得到任何教训。

多少人拉完肚子之后觉得自己还是活蹦乱跳一条好汉，不撞南墙不回头，直到吃进医院才悔不当初，开始注意饮食健康。

实不相瞒，我在吃完椰子冻和火锅拉了一个早上之后，当天中午就去吃了飘满红油的牛蛙，我还给牛蛙配了一杯冰柠茶。

虽然但是真的很好吃

写完这篇稿子后，我忏悔，我反思，我感谢牛蛙之神没赐予我肠胃炎的痛苦。

我再也不这样吃了！

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