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看看导致男性肾虚的3大元凶
说到男人，你肯定会联想到肾，肾的好与坏相比女人来说，男人是更加重要的。肾是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。而看一个男人强不强壮，就要看他的肾虚不虚。然而，生活中很多男人由于大男人习惯了，总是不拘泥于细节，怎么高兴怎么来，殊不知，当你养成各种坏习惯时，你的肾就已经亮起了红灯。今天我们就来看看导致男性肾虚的3大元凶。
现在男人的生活压力比较大，所以经常会吸烟来解除烦恼，烟容易伤害肺部，肺部和肾部是相互协调和相互促进的，一旦肺部出现了问题就会伤及肾，导致肾虚。酗酒更导致男人肾脏的受损，长期如此肯定让你虚弱。而且香烟中的尼古丁会进入身体，导致你体内缺氧，血液循环受阻，导致男性的功能下降。可是，这些坏习惯你却在习以为常？
除了夜班无法避免，那么很多男性为何都是大半夜才睡觉？熬夜似乎成了现代人的常态，但是熬夜会让身体细胞修复跟生长受阻，熬夜熬着熬着你就变虚了。中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。
都知道喝水有利于健康，但是生活中有多少大男人却忽视了喝水的重要性，甚至直接忽视了要时不时给自己补充水份呢？如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。此外，还有很多男性平时都会将饮料代替水，其实这样也是不对的，饮料中，特别是碳酸饮料、咖啡饮料中含有过多的咖啡因，如果饮用过多的话，是很容易导致肾虚的。
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快照生成时间：2023-06-19 13:45:39
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